Austore — интернет-магазин товаров для красоты и здоровья
Эль-Монте
Служба поддержки 8 800 234 60 64 Ежедневно с 8:00 до 20:00 МСК
Корзина
Товар добавлен в корзину.
Перейти в корзину
    Эль-Монте
    Служба поддержки
    8 800 234 60 64 Ежедневно с 8:00 до 20:00 МСК
      Корзина
      Товар добавлен в корзину.
      Перейти в корзину
      Вход / регистрация
      • Главная
      • Статьи
      • Как восстановить энергию организма естественными способами: полное руководство для женщин после 35

      Как восстановить энергию организма естественными способами: полное руководство для женщин после 35

      #энергия
      Содержание
      1. Почему после 35 лет снижается энергия: основные причины и почему кофе уже не помощник
      2. Скрытые похитители энергии: стресс, обезвоживание и нестабильный уровень сахара
      3. Продукты для энергии: как составить рацион без скачков сахара в крови
      4. Движение и дыхание: естественные способы быстро взбодриться
      5. Нормализация сна: как улучшить качество отдыха и вернуть энергию
      6. Витамины и микроэлементы для бодрости: что действительно помогает
      7. Дневной ритуал для бодрости: простые привычки, чтобы оставаться энергичной без стимуляторов
      8. Решение от AU Store
      9. Отзывы покупателей
      10. Часто задаваемые вопросы
      Евгения Калинская
      нутрициолог,
      косметолог

      Просыпаетесь уставшей даже после восьми часов сна? Привычные дела отнимают последние силы, а кофе уже не возвращает прежнюю бодрость. С возрастом организм перестраивается: замедляются обменные процессы, иначе расходуются внутренние ресурсы. Бороться с усталостью прежними методами всё сложнее. В этом материале мы собрали безопасные способы повышения энергии — через питание, режим дня и грамотную поддержку микроэлементами, без жёстких стимуляторов.

      Почему после 35 лет снижается энергия: основные причины и почему кофе уже не помощник

      С возрастом меняется биохимия. Митохондрии — клеточные «электростанции», вырабатывающие энергию, — с годами работают медленнее. Им требуется больше кислорода, а его главный транспортёр, гемоглобин, строится на основе железа. Женский организм ежемесячно теряет этот микроэлемент, а после 35 лет его усвоение из пищи замедляется. Незаметно накапливается дефицит, который проявляется тусклой кожей, ломкостью волос и постоянной усталостью, не проходящей после отдыха. Кофеин лишь на время маскирует проблему, стимулируя нервную систему, но не восполняя ресурс. При регулярном употреблении он нарушает естественные циркадные ритмы — внутренние биологические часы, загоняя в замкнутый круг: кофе днём, плохой сон ночью и ещё больше кофе утром. Вот почему так важно искать естественные способы поддержания бодрости.

      Эксперты AU Store рекомендуют:

      • 38 аплей Аплей — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
        1 Аплей = 1 рубль.

        Вы можете оплатить до 70% стоимости этого товара с помощью Аплей.

        Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
        пользователь 38 Аплей
        партнер и агент 61 Аплей
        VIP 61 Аплей

        Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
        партнер и агент 6 Аплей
        VIP 11 Аплей

        Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
        агент (со 2 по 3 линию) от 12 до 24 Аплей
        партнер (со 2 по 6 линию) от 12 до 24 Аплей
        VIP (со 2 по 9 линию) от 11 до 43 Аплей

        Баллы Аплей начисляются по заказам в статусе "оплачено".

        Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.
        Железо хелат бисглицинат

        Железо хелат бисглицинат

        Хелатное железо для нормального кислородного обмена и энергии.

        761 руб.
        6 отзывов
        В корзине

        Выбор склада

        • Центральный

          С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК, 5Post или Почтой России.
          много

        • Азнакаево

          ул.Гагарина, д.6
          мало

          Гибадуллина Альбина Галимовна
          89172746262

        • Великий Новгород

          Воскресенский бульвар, 4
          мало

          Фетцова Ольга Ивановна
          89969397626
          89524810906

        • Казань

          ул. Декабристов, 81а
          мало

          Якупов Булат Ниязович 89953685472

        • Кунашак

          ул. Ленина 82. оф. 291,
          мало

          Исмагилова Зульфия Василовна
          89048057094

        • Можга

          ул Наговицына д. 69 оф.1
          мало

          Рыжкова Светлана Викторовна
          89124509928

        • Нефтекамск

          ул. Ленина 35
          мало

          Набиуллина Дамира Ризаевна
          79173754232

        • Нефтекамск_1

          ул. Ленина- 9а, каб.9
          мало

          Фазылова Танзиля Ягафаровна 89961047627

        • Нижний Тагил

          ул. Циолковского, 4
          мало

          Чайкина Лариса Алексеевна 89506397334

        • Омск

          ул. Лермонтова, д. 24
          мало

          Бугрова Наталья Александровна
          89507968158

        • Ульяновск

          ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
          мало

          Хабибуллова Нейля Абдулловна
          89374531453

        • Челябинск

          пр-т Комсомольский, д.2, офис 405
          мало

          Ситдикова Разиля Файзхановна 89925098839

        • Череповец

          Вологодская Победы, 65 офис 281
          мало

          Фокичева Надежда Андреевна 89517405974

        • Болгар

          ул. Гордеева, 11
          временно отсутствует

          Кузьников Иван Николаевич
          89274600221

        • Бугульма

          Герцена, 88
          временно отсутствует

          Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449

        • Москва

          Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
          временно отсутствует

          Егорова Ирина Александровна 89937007291

        • Набережные Челны

          пр-т Мусы Джалиля 29/2
          временно отсутствует

          Нургатина Шажаря Ахметзановна
          89063306757

        • Санкт-Петербург

          пер. Щербакова, д.12, пом. 311
          временно отсутствует

          Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032

        Склад Центральный: много
        есть на других складах
      • 276 аплей Аплей — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
        1 Аплей = 1 рубль.

        Вы можете оплатить до 70% стоимости этого товара с помощью Аплей.

        Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
        пользователь 276 Аплей
        партнер и агент 441 Аплей
        VIP 441 Аплей

        Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
        партнер и агент 44 Аплей
        VIP 77 Аплей

        Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
        агент (со 2 по 3 линию) от 88 до 176 Аплей
        партнер (со 2 по 6 линию) от 88 до 176 Аплей
        VIP (со 2 по 9 линию) от 77 до 309 Аплей

        Баллы Аплей начисляются по заказам в статусе "оплачено".

        Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.
        Функциональный мультивитаминный гель БиоАктиватор

        Функциональный мультивитаминный гель БиоАктиватор

        Для активной жизни, энергии и умственной работоспособности.

        5 513 руб.
        4 отзыва
        В корзине

        Выбор склада

        • Центральный

          С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК, 5Post или Почтой России.
          много

        • Казань

          ул. Декабристов, 81а
          много

          Якупов Булат Ниязович 89953685472

        • Великий Новгород

          Воскресенский бульвар, 4
          мало

          Фетцова Ольга Ивановна
          89969397626
          89524810906

        • Кунашак

          ул. Ленина 82. оф. 291,
          мало

          Исмагилова Зульфия Василовна
          89048057094

        • Можга

          ул Наговицына д. 69 оф.1
          мало

          Рыжкова Светлана Викторовна
          89124509928

        • Нефтекамск

          ул. Ленина 35
          мало

          Набиуллина Дамира Ризаевна
          79173754232

        • Нефтекамск_1

          ул. Ленина- 9а, каб.9
          мало

          Фазылова Танзиля Ягафаровна 89961047627

        • Челябинск

          пр-т Комсомольский, д.2, офис 405
          мало

          Ситдикова Разиля Файзхановна 89925098839

        • Череповец

          Вологодская Победы, 65 офис 281
          мало

          Фокичева Надежда Андреевна 89517405974

        • Азнакаево

          ул.Гагарина, д.6
          временно отсутствует

          Гибадуллина Альбина Галимовна
          89172746262

        • Болгар

          ул. Гордеева, 11
          временно отсутствует

          Кузьников Иван Николаевич
          89274600221

        • Бугульма

          Герцена, 88
          временно отсутствует

          Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449

        • Москва

          Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
          временно отсутствует

          Егорова Ирина Александровна 89937007291

        • Набережные Челны

          пр-т Мусы Джалиля 29/2
          временно отсутствует

          Нургатина Шажаря Ахметзановна
          89063306757

        • Нижний Тагил

          ул. Циолковского, 4
          временно отсутствует

          Чайкина Лариса Алексеевна 89506397334

        • Омск

          ул. Лермонтова, д. 24
          временно отсутствует

          Бугрова Наталья Александровна
          89507968158

        • Санкт-Петербург

          пер. Щербакова, д.12, пом. 311
          временно отсутствует

          Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032

        • Ульяновск

          ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
          временно отсутствует

          Хабибуллова Нейля Абдулловна
          89374531453

        Склад Центральный: много
        есть на других складах
      • 161 аплей Аплей — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
        1 Аплей = 1 рубль.

        Вы можете оплатить до 70% стоимости этого товара с помощью Аплей.

        Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
        пользователь 161 Аплей
        партнер и агент 257 Аплей
        VIP 257 Аплей

        Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
        партнер и агент 26 Аплей
        VIP 45 Аплей

        Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
        агент (со 2 по 3 линию) от 52 до 103 Аплей
        партнер (со 2 по 6 линию) от 52 до 103 Аплей
        VIP (со 2 по 9 линию) от 45 до 180 Аплей

        Баллы Аплей начисляются по заказам в статусе "оплачено".

        Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.
        Многофункциональный белковый комплекс Капучино

        Многофункциональный белковый комплекс Капучино

        Белковый коктейль с витаминами на молочно-растительной основе.

        3 216 руб.
        20 отзывов
        В корзине

        Выбор склада

        • Центральный

          С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК, 5Post или Почтой России.
          много

        • Бугульма

          Герцена, 88
          мало

          Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449

        • Великий Новгород

          Воскресенский бульвар, 4
          мало

          Фетцова Ольга Ивановна
          89969397626
          89524810906

        • Казань

          ул. Декабристов, 81а
          мало

          Якупов Булат Ниязович 89953685472

        • Можга

          ул Наговицына д. 69 оф.1
          мало

          Рыжкова Светлана Викторовна
          89124509928

        • Нефтекамск

          ул. Ленина 35
          мало

          Набиуллина Дамира Ризаевна
          79173754232

        • Нефтекамск_1

          ул. Ленина- 9а, каб.9
          мало

          Фазылова Танзиля Ягафаровна 89961047627

        • Нижний Тагил

          ул. Циолковского, 4
          мало

          Чайкина Лариса Алексеевна 89506397334

        • Омск

          ул. Лермонтова, д. 24
          мало

          Бугрова Наталья Александровна
          89507968158

        • Челябинск

          пр-т Комсомольский, д.2, офис 405
          мало

          Ситдикова Разиля Файзхановна 89925098839

        • Череповец

          Вологодская Победы, 65 офис 281
          мало

          Фокичева Надежда Андреевна 89517405974

        • Азнакаево

          ул.Гагарина, д.6
          временно отсутствует

          Гибадуллина Альбина Галимовна
          89172746262

        • Болгар

          ул. Гордеева, 11
          временно отсутствует

          Кузьников Иван Николаевич
          89274600221

        • Кунашак

          ул. Ленина 82. оф. 291,
          временно отсутствует

          Исмагилова Зульфия Василовна
          89048057094

        • Москва

          Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
          временно отсутствует

          Егорова Ирина Александровна 89937007291

        • Набережные Челны

          пр-т Мусы Джалиля 29/2
          временно отсутствует

          Нургатина Шажаря Ахметзановна
          89063306757

        • Санкт-Петербург

          пер. Щербакова, д.12, пом. 311
          временно отсутствует

          Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032

        • Ульяновск

          ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
          временно отсутствует

          Хабибуллова Нейля Абдулловна
          89374531453

        Склад Центральный: много
        есть на других складах
      • 161 аплей Аплей — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
        1 Аплей = 1 рубль.

        Вы можете оплатить до 70% стоимости этого товара с помощью Аплей.

        Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
        пользователь 161 Аплей
        партнер и агент 257 Аплей
        VIP 257 Аплей

        Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
        партнер и агент 26 Аплей
        VIP 45 Аплей

        Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
        агент (со 2 по 3 линию) от 52 до 103 Аплей
        партнер (со 2 по 6 линию) от 52 до 103 Аплей
        VIP (со 2 по 9 линию) от 45 до 180 Аплей

        Баллы Аплей начисляются по заказам в статусе "оплачено".

        Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.
        Многофункциональный белковый комплекс Клубника

        Многофункциональный белковый комплекс Клубника

        Низкокалорийный Белковый комплекс Гармония Стройности. Веган.

        3 216 руб.
        27 отзывов
        В корзине

        Выбор склада

        • Центральный

          С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК, 5Post или Почтой России.
          много

        • Череповец

          Вологодская Победы, 65 офис 281
          много

          Фокичева Надежда Андреевна 89517405974

        • Болгар

          ул. Гордеева, 11
          мало

          Кузьников Иван Николаевич
          89274600221

        • Великий Новгород

          Воскресенский бульвар, 4
          мало

          Фетцова Ольга Ивановна
          89969397626
          89524810906

        • Казань

          ул. Декабристов, 81а
          мало

          Якупов Булат Ниязович 89953685472

        • Можга

          ул Наговицына д. 69 оф.1
          мало

          Рыжкова Светлана Викторовна
          89124509928

        • Нефтекамск

          ул. Ленина 35
          мало

          Набиуллина Дамира Ризаевна
          79173754232

        • Нефтекамск_1

          ул. Ленина- 9а, каб.9
          мало

          Фазылова Танзиля Ягафаровна 89961047627

        • Нижний Тагил

          ул. Циолковского, 4
          мало

          Чайкина Лариса Алексеевна 89506397334

        • Ульяновск

          ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
          мало

          Хабибуллова Нейля Абдулловна
          89374531453

        • Челябинск

          пр-т Комсомольский, д.2, офис 405
          мало

          Ситдикова Разиля Файзхановна 89925098839

        • Азнакаево

          ул.Гагарина, д.6
          временно отсутствует

          Гибадуллина Альбина Галимовна
          89172746262

        • Бугульма

          Герцена, 88
          временно отсутствует

          Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449

        • Кунашак

          ул. Ленина 82. оф. 291,
          временно отсутствует

          Исмагилова Зульфия Василовна
          89048057094

        • Москва

          Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
          временно отсутствует

          Егорова Ирина Александровна 89937007291

        • Набережные Челны

          пр-т Мусы Джалиля 29/2
          временно отсутствует

          Нургатина Шажаря Ахметзановна
          89063306757

        • Омск

          ул. Лермонтова, д. 24
          временно отсутствует

          Бугрова Наталья Александровна
          89507968158

        • Санкт-Петербург

          пер. Щербакова, д.12, пом. 311
          временно отсутствует

          Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032

        Склад Центральный: много
        есть на других складах

      Некоторых товаров из вашей корзины не хватает на складе в

        Cменить склад Не менять склад

        Скрытые похитители энергии: стресс, обезвоживание и нестабильный уровень сахара

        Хроническое напряжение истощает запасы магния быстрее, чем мы успеваем их пополнять. Этот минерал участвует в более чем 400 процессах, включая передачу нервных импульсов и естественную выработку нейромедиаторов, отвечающих за спокойствие. Второй враг — обезвоживание. Даже лёгкая нехватка жидкости на 1–2% вызывает ощущение упадка сил и снижает концентрацию. Часто мы путаем жажду с голодом и тянемся за перекусом вместо стакана воды. Третий фактор — скачки сахара после быстрых углеводов. Сладкое даёт мимолётную бодрость, за которой следует резкий спад, истощая поджелудочную железу. Подробнее о том, как стресс влияет на нервную систему и какие методы помогают снизить его воздействие, читайте в нашей статье о хроническом стрессе.

        Продукты для энергии: как составить рацион без скачков сахара в крови

        Основа рациона для стабильной бодрости — белок. Он даёт длительное насыщение и ровный уровень энергии без скачков. Яйца, рыба, птица и бобовые должны присутствовать в каждом приёме пищи. Полезные жиры — второй ключевой компонент. Авокадо, орехи и нерафинированные масла поддерживают клеточные мембраны и помогают усваивать жирорастворимые витамины. Без них энергетический обмен замедляется. Отдельного внимания заслуживают продукты, богатые железом: красное мясо, печень, шпинат и гречка. Однако из растительных источников усваивается лишь 2–5% микроэлемента, а из животных — до 25%. После 35 лет этот процент снижается ещё сильнее. Витамины группы B превращают пищу в энергию для нервных клеток, их природные источники — цельнозерновые крупы, зелень и орехи. О роли этих витаминов в поддержании бодрости рассказываем в материале «Влияние витаминов группы B на работу мозга и снижение усталости».

        Движение и дыхание: естественные способы быстро взбодриться

        Когда нет сил, меньше всего хочется двигаться, но именно умеренная активность запускает выработку эндорфинов, дарящих ощущение подъёма. Утренняя зарядка или тридцать минут ходьбы на свежем воздухе насыщают ткани кислородом эффективнее чашки кофе. Дыхательные практики работают ещё быстрее. Техника «квадрат» — вдох на четыре счёта, задержка, выдох и пауза — помогает переключить нервную систему из режима напряжения в режим восстановления за считанные минуты. Контрастный душ по утрам тренирует сосуды и дарит мгновенный прилив бодрости без стимуляторов. Начните с комфортной разницы температур и постепенно увеличивайте контраст — это безопасный способ зарядиться энергией, не истощающий внутренние ресурсы.

        Нормализация сна: как улучшить качество отдыха и вернуть энергию

        Нормализация сна — первый шаг к снижению утомляемости. Важнее не количество, а качество отдыха. После 35, и особенно после 40, структура сна меняется: глубокая фаза, в которой организм набирается сил, может сокращаться почти на треть. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования. Уберите гаджеты за час до сна, и качество отдыха заметно улучшится уже через несколько дней. Оптимальная температура в спальне 18–20 градусов помогает быстрее погрузиться в глубокую фазу. Засыпание и пробуждение в одно и то же время синхронизируют внутренние часы. Подробный разбор правил здорового сна читайте в статье «Основные правила здорового сна для восстановления энергии и работы мозга».

        Витамины и микроэлементы для бодрости: что действительно помогает

        Даже сбалансированный рацион не всегда покрывает потребности организма после 35. Усвоение минералов замедляется, а расход возрастает. Три микроэлемента критически важны для поддержания бодрости. Железо — основа гемоглобина, доставляющего кислород к клеткам. При его дефиците ткани испытывают кислородное голодание, и вы чувствуете постоянную усталость. Магний участвует в более чем 400 реакциях и помогает нервной системе справляться со стрессом. Его нехватка проявляется раздражительностью и поверхностным сном. Витамины группы B — катализаторы энергетического обмена. Кроме того, адаптогены — природные комплексы, повышающие устойчивость к нагрузкам, — мягко поддерживают работоспособность и тонус без истощения.

        Дневной ритуал для бодрости: простые привычки, чтобы оставаться энергичной без стимуляторов

        Объединим все рекомендации в простой ежедневный алгоритм. Утро начинайте со стакана тёплой воды — это мягко запускает обменные процессы и восстанавливает водный баланс. Затем пять минут дыхательной практики «квадрат» для настройки нервной системы. Завтрак обязательно включайте белок: яйца, творог или рыбу. Углеводы выбирайте сложные — каши или цельнозерновой хлеб. Такой сбалансированный завтрак для продуктивности обеспечит стабильную энергию до обеда. В обед — порция красного мяса или печени с зеленью для восполнения железа. В течение дня делайте два коротких перерыва на ходьбу и найдите время для любимого занятия — хобби помогает снимать стресс и поддерживать эмоциональное равновесие. После 18:00 переходите на лёгкую пищу без быстрых углеводов — это улучшит качество сна. За час до сна уберите гаджеты и проветрите спальню. Если чувствуете, что питания и режима недостаточно для восстановления тонуса, обратите внимание на поддержку микроэлементами в биодоступной форме.

        Железо хелат бисглицинат от AU Store: бережная поддержка энергии изнутри

        Когда привычное питание не закрывает потребность в железе, на помощь приходит Железо хелат бисглицинат от AU Store. Это микроэлемент в паре с аминокислотой глицином — форма, знакомая организму и усваивающаяся бережно, без дискомфорта в желудке. Дозировка 20 мг мягко способствует поддержанию естественного уровня гемоглобина. В отличие от многих энергетических добавок, продукт не содержит сахара, кофеина и других стимуляторов, а его чистый состав снижает риск нежелательных реакций. Упаковки из 60 капсул хватает на два месяца регулярного приёма. Продукт произведён в собственных лабораториях AU Store в РФ со строгим контролем качества на каждом этапе. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
        38 аплей Аплей — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
        1 Аплей = 1 рубль.

        Вы можете оплатить до 70% стоимости этого товара с помощью Аплей.

        Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
        пользователь 38 Аплей
        партнер и агент 61 Аплей
        VIP 61 Аплей

        Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
        партнер и агент 6 Аплей
        VIP 11 Аплей

        Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
        агент (со 2 по 3 линию) от 12 до 24 Аплей
        партнер (со 2 по 6 линию) от 12 до 24 Аплей
        VIP (со 2 по 9 линию) от 11 до 43 Аплей

        Баллы Аплей начисляются по заказам в статусе "оплачено".

        Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.
        Железо хелат бисглицинат
        Железо хелат бисглицинат
        Железо хелат бисглицинат
        Когда привычное питание не закрывает потребность в железе, на помощь приходит Железо хелат бисглицинат от AU Store. Это микроэлемент в паре с аминокислотой глицином — форма, знакомая организму и усваивающаяся бережно, без дискомфорта в желудке. Дозировка 20 мг мягко способствует поддержанию естественного уровня гемоглобина. В отличие от многих энергетических добавок, продукт не содержит сахара, кофеина и других стимуляторов, а его чистый состав снижает риск нежелательных реакций. Упаковки из 60 капсул хватает на два месяца регулярного приёма. Продукт произведён в собственных лабораториях AU Store в РФ со строгим контролем качества на каждом этапе. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
        761 руб.
        В корзине

        Выбор склада

        • Центральный

          С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК, 5Post или Почтой России.
          много

        • Азнакаево

          ул.Гагарина, д.6
          мало

          Гибадуллина Альбина Галимовна
          89172746262

        • Великий Новгород

          Воскресенский бульвар, 4
          мало

          Фетцова Ольга Ивановна
          89969397626
          89524810906

        • Казань

          ул. Декабристов, 81а
          мало

          Якупов Булат Ниязович 89953685472

        • Кунашак

          ул. Ленина 82. оф. 291,
          мало

          Исмагилова Зульфия Василовна
          89048057094

        • Можга

          ул Наговицына д. 69 оф.1
          мало

          Рыжкова Светлана Викторовна
          89124509928

        • Нефтекамск

          ул. Ленина 35
          мало

          Набиуллина Дамира Ризаевна
          79173754232

        • Нефтекамск_1

          ул. Ленина- 9а, каб.9
          мало

          Фазылова Танзиля Ягафаровна 89961047627

        • Нижний Тагил

          ул. Циолковского, 4
          мало

          Чайкина Лариса Алексеевна 89506397334

        • Омск

          ул. Лермонтова, д. 24
          мало

          Бугрова Наталья Александровна
          89507968158

        • Ульяновск

          ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
          мало

          Хабибуллова Нейля Абдулловна
          89374531453

        • Челябинск

          пр-т Комсомольский, д.2, офис 405
          мало

          Ситдикова Разиля Файзхановна 89925098839

        • Череповец

          Вологодская Победы, 65 офис 281
          мало

          Фокичева Надежда Андреевна 89517405974

        • Болгар

          ул. Гордеева, 11
          временно отсутствует

          Кузьников Иван Николаевич
          89274600221

        • Бугульма

          Герцена, 88
          временно отсутствует

          Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449

        • Москва

          Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
          временно отсутствует

          Егорова Ирина Александровна 89937007291

        • Набережные Челны

          пр-т Мусы Джалиля 29/2
          временно отсутствует

          Нургатина Шажаря Ахметзановна
          89063306757

        • Санкт-Петербург

          пер. Щербакова, д.12, пом. 311
          временно отсутствует

          Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032

        Склад Центральный: много
        есть на других складах
        • Бесплатная доставка при заказе от 5000 руб.

          Для бесплатной доставки по территории России Вам необходимо заказать товар на сумму не менее 5 000 руб. Доставка в этом случае будет осуществлена до ближайшего к Вам пункта выдачи заказов либо почтой.

          Для бесплатной доставки по территории Казахстана Вам необходимо заказать товар на сумму не менее 7 000 руб. Доставка в этом случае будет осуществлена до ближайшего к Вам пункта выдачи заказов.

          Условия доставки при заказе с партнерского склада (склада представителя) необходимо уточнять дополнительно.
        • Самовывоз из пунктов выдачи бесплатно
        • Баллы Aplay
        • Гарантия качества

        Выбор склада

        • Центральный

          С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК, 5Post или Почтой России.
          много

        • Азнакаево

          ул.Гагарина, д.6
          мало

          Гибадуллина Альбина Галимовна
          89172746262

        • Великий Новгород

          Воскресенский бульвар, 4
          мало

          Фетцова Ольга Ивановна
          89969397626
          89524810906

        • Казань

          ул. Декабристов, 81а
          мало

          Якупов Булат Ниязович 89953685472

        • Кунашак

          ул. Ленина 82. оф. 291,
          мало

          Исмагилова Зульфия Василовна
          89048057094

        • Можга

          ул Наговицына д. 69 оф.1
          мало

          Рыжкова Светлана Викторовна
          89124509928

        • Нефтекамск

          ул. Ленина 35
          мало

          Набиуллина Дамира Ризаевна
          79173754232

        • Нефтекамск_1

          ул. Ленина- 9а, каб.9
          мало

          Фазылова Танзиля Ягафаровна 89961047627

        • Нижний Тагил

          ул. Циолковского, 4
          мало

          Чайкина Лариса Алексеевна 89506397334

        • Омск

          ул. Лермонтова, д. 24
          мало

          Бугрова Наталья Александровна
          89507968158

        • Ульяновск

          ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
          мало

          Хабибуллова Нейля Абдулловна
          89374531453

        • Челябинск

          пр-т Комсомольский, д.2, офис 405
          мало

          Ситдикова Разиля Файзхановна 89925098839

        • Череповец

          Вологодская Победы, 65 офис 281
          мало

          Фокичева Надежда Андреевна 89517405974

        • Болгар

          ул. Гордеева, 11
          временно отсутствует

          Кузьников Иван Николаевич
          89274600221

        • Бугульма

          Герцена, 88
          временно отсутствует

          Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449

        • Москва

          Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
          временно отсутствует

          Егорова Ирина Александровна 89937007291

        • Набережные Челны

          пр-т Мусы Джалиля 29/2
          временно отсутствует

          Нургатина Шажаря Ахметзановна
          89063306757

        • Санкт-Петербург

          пер. Щербакова, д.12, пом. 311
          временно отсутствует

          Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032

        Железо хелат бисглицинат
        Железо хелат бисглицинат
        Железо хелат бисглицинат

        Почему хелатная форма железа работает эффективнее

        Хелатная форма — это микроэлемент, соединённый с аминокислотой. Такая структура повторяет природную форму минералов в пище, поэтому организм распознаёт её и усваивает без дополнительных превращений.

        Бисглицинат железа проходит через желудок транзитом и всасывается в тонком кишечнике. Это исключает неприятные ощущения и тяжесть даже при длительном приёме.

        Биодоступность хелатной формы значительно выше по сравнению с традиционными солями железа. Меньшая дозировка даёт сопоставимый результат по восполнению баланса микроэлемента.

        Глицин в составе бисглицината — это аминокислота, которая сама по себе способствует поддержанию спокойного эмоционального фона и улучшению качества сна.

        Продукт не содержит искусственных красителей и наполнителей. Чистый состав без лишних компонентов снижает риск нежелательных реакций.

        Одна упаковка рассчитана на 60 дней приёма — это полноценный курс поддержки организма без необходимости часто пополнять запас.

        Отзывы наших покупателей

        Отзывы о нашей продукции
        • Броева-Григорьева Вера Павловна

          Броева-Григорьева Вера Павловна

          Пью наш препарат Железо уже второй месяц. Стала лучше себя чувствовать, более активна, меньше стала уставать, всегда полна сил и энергии.Попала в больницу с очень низким гемоглобином (64) Делали даже переливание крови. Сейчас пью железо,но до нормы пока не дошло. Скоро снова сдавать анализы.  В предыдущий раз сдавала уже гемоглобин был 100

        • Бирюкова Валерия

          Бирюкова Валерия

          Недостаток железа плохо сказывается на общем самочувствии. Касается больше всего женщин. Если сдали анализы и выяснили, что низкое содержание железа в крови - то вам жизненно необходимо допить в приятной форме . Рекомендую!

        • Хафизова Розалия Альбертовна

          Хафизова Розалия Альбертовна

          Железо хелат бисглицинат я заказала своей сестре. У неё низкий гемоглобин, и здоровье шаткое.
          Он улучшает общее состояние здоровья, иммунитет повышает, нервную систему поддерживает.
          Память, внимание повышает, состояние кожи, волос и ногтей улучшает.
          Рекомендую всем для оздоровления организма.

        • Гепп Светлана

          Гепп Светлана

          Пью наш препарат Железо уже второй месяц. Стала лучше себя чувствовать, более активна, меньше стала уставать, всегда полна сил и энергии. Сдала анализы , показатели железа явно улучшились, но до нормы еще не дотягивают. Пропью еще месяц и повторно сдам анализы.
          С нашими добавками идем бодро и уверенно в зрелый возраст.

        • Ильзигитова Таскира Фаатовна

          Ильзигитова Таскира Фаатовна

          У моего внука, по результатам медосмотра оказался гемоглобин низковат.Почитав про наш продукт внимательно, рекомендовала его своему внуку. Через месяц сдадим анализ и обязательно поделюсь результатом.

        • Гепп Светлана

          Гепп Светлана

          Давно ждала этот жизненно необходимый БАД, поэтому сразу же заказала его на нашем сайте, как только он появился
          Пропью месяц и обязательно поделюсь своими результатами.
          Лучше покупать у нас чем в аптеках, во первых кеш- бек , во вторых доступная цена
          Рекомендую всем своим знакомым.

        Часто задаваемые вопросы

        • После 35, и особенно после 40, в организме происходят гормональные перестройки, влияющие на качество сна. Глубокая фаза, когда мы восстанавливаем силы, естественно сокращается. Замедляется метаболизм, ухудшается усвоение микроэлементов — железа, магния, витаминов группы B. В результате даже достаточное количество часов в постели не даёт прежнего ощущения отдыха. Наладить циркадные ритмы помогают режим, питание и восполнение дефицитов.

        • Спланированная диета для энергии без скачков сахара включает три группы продуктов. На первом месте — белки: яйца, рыба, птица и бобовые дают ровную энергию. На втором — полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло) поддерживают клеточный энергообмен. На третьем — источники железа (красное мясо, печень, шпинат) для транспорта кислорода. Между приёмами пищи хорошо работает смесь сухофруктов, орехов и мёда — она быстро восполняет силы, что особенно ценно для восстановления после болезни. Цельнозерновые крупы и зелень закрывают потребность в витаминах группы B.

        • Обычная усталость после активного дня проходит после ночного отдыха. Постоянный упадок сил, когда вы просыпаетесь уже разбитой и привычные занятия перестают приносить радость, — повод задуматься. Отличить лень от реальной усталости можно по дополнительным признакам: тусклая кожа, ломкость ногтей, одышка при привычных нагрузках, трудности с концентрацией. При дефиците железа ткани испытывают гипоксию, и с этим не справиться волевым усилием. Лабораторный анализ на ферритин поможет точно определить причину.

        • Да, существует множество способов. Что пить для энергии вместо энергетиков? Попробуйте тёплую воду с лимоном, травяные чаи с имбирём, мятой или лимонником — они мягко тонизируют, не перегружая сердце. Метод чередования холодной воды (контрастный душ) отлично заряжает бодростью по утрам. Дыхательная практика «квадрат» за пять минут нормализует состояние. Прогулка на свежем воздухе насыщает кислородом. Сбалансированный завтрак с белком обеспечит стабильную энергию до обеда без скачков. По отзывам, переход на такие способы борьбы с усталостью помогает восстановить естественные биоритмы без побочных эффектов.

        • Хелатная форма — это микроэлемент, соединённый с аминокислотой (в данном случае с глицином). Такая структура повторяет природную форму минералов в пищевых продуктах. Организм распознаёт её как «свою» и усваивает напрямую через стенки тонкого кишечника без дополнительных химических превращений. Обычные соли железа могут вызывать дискомфорт в желудке именно потому, что требуют кислотной среды для расщепления.

        • Первые изменения многие отмечают через две-три недели регулярного приёма: улучшается качество сна и появляется больше сил по утрам. Для устойчивого восполнения баланса микроэлемента рекомендуется курс не менее двух месяцев — именно на такой срок рассчитана одна упаковка Железа хелата бисглицината от AU Store из 60 капсул при ежедневном приёме. Особенно важно восполнять запасы после перенесённых заболеваний, когда ресурсы истощены особенно сильно.

        • Магний участвует в более чем 400 реакциях и критически важен для передачи нервных импульсов и расслабления мышц. Витамины группы B выступают катализаторами энергетического обмена. Коэнзим Q10 поддерживает работу митохондрий. Витамин D3 влияет на иммунитет и общий тонус. Отдельно стоит упомянуть природные ноотропы: L-теанин (аминокислота из зелёного чая) помогает улучшить концентрацию без седативного эффекта, а адаптогены вроде родиолы розовой повышают выносливость организма и способствуют снижению уровня кортизола, помогая вернуть энергию. Эти натуральные средства для энергии не содержат кофеина и сахара.

        • Женщины репродуктивного возраста теряют железо ежемесячно, поэтому профилактический приём часто оправдан даже без лабораторно подтверждённого дефицита. Однако перед началом любого курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализ на ферритин. Это поможет подобрать оптимальную дозировку и избежать избыточного накопления микроэлемента.

        Пройдите онлайн-тест и получите готовый комплекс для повышения уровня энергии! Пройти бесплатное тестирование

        Смотрите другие статьи:

        Уведомление о Cookies

        Наш сайт использует файлы cookie (небольшой файл, который сайт сохраняет в браузере пользователя). Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование нами ваших файлов cookie. Подробнее