Главная
Статьи
Как поддерживать здоровую кожу: 7 полезных советов

Как поддерживать здоровую кожу: 7 полезных советов

После 40 лет кожа требует особого внимания и ухода. Возрастные изменения, воздействие окружающей среды и ежедневные стрессы могут негативно сказаться на состоянии кожи. Однако с правильным уходом и учетом особых потребностей кожи можно замедлить процесс старения и поддерживать ее здоровой и упругой.

Питание и антиоксиданты играют важную роль в поддержании здоровой кожи. Включайте в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами, такими как фрукты и овощи. Они помогут защитить кожу от повреждений свободными радикалами и улучшат ее внешний вид.

Массаж и регенерация способствуют возрождению кожи и увеличению ее упругости. Регулярно делайте массаж лица, используя специальные масла или сыворотки. Это поможет улучшить кровообращение, стимулировать процесс регенерации клеток и укрепить мышцы лица.

Активные компоненты в косметических средствах могут помочь в борьбе с возрастными изменениями кожи. Ищите продукты, содержащие ретинол, пептиды и гиалуроновую кислоту. Они помогут улучшить текстуру кожи, сгладить морщины и увлажнить ее.

Увлажнение - один из ключевых аспектов ухода за кожей. Используйте увлажняющие средства, которые подходят вашему типу кожи. Они помогут смягчить и увлажнить сухую и тусклую кожу, делая ее более упругой и сияющей.

Эксфолиация – еще один важный шаг в уходе за кожей. Регулярное удаление омертвевших клеток поможет улучшить текстуру кожи, сгладить морщины и повысить эффективность последующих косметических средств.

Уход за кожей должен быть системным и регулярным. Создайте свою индивидуальную рутину, которая будет включать все необходимые этапы – очищение, тонизирование, увлажнение. Не забывайте также о защите кожи от солнечных лучей, используя солнцезащитный крем.

Независимо от возраста, здоровье и красота кожи требуют постоянного внимания. это особенно важно, поскольку кожа начинает испытывать более выраженные изменения. Однако соблюдение рекомендаций по питанию, уходу, использованию активных компонентов и регулярным массажем, вы сможете сохранить молодость и здоровье своей кожи.

7 советов для более здоровой кожи после четырехдесяти

Когда достигаете 40-летнего возраста, здоровье вашей кожи требует особого внимания. Чтобы сохранить ее молодость и красоту, придерживайтесь следующих советов:

1.	Регенерация
2.	Используйте активные компоненты
3.	Эксфолиация
4.	Антиоксиданты
5.	Питание
6.	Солнцезащита
7.	Массаж и уход

Осуществляйте регенерацию кожи с помощью специальных средств, способствующих ее обновлению и восстановлению. Используйте косметику с активными компонентами, такими как пептиды, ретинол и гиалуроновая кислота.

Регулярная эксфолиация помогает удалить отмершие клетки и стимулирует обновление кожи, делая ее более молодой и сияющей. Используйте мягкие пилинги и скрабы для лица и тела.

Антиоксиданты помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые могут вызывать преждевременное старение. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, такую как фрукты, овощи и зеленый чай.

Питание имеет большое значение для здоровой кожи. Увеличьте потребление пищи, содержащей витамины C, E и A, а также омега-3 жирные кислоты. Они помогут укрепить вашу кожу и сделать ее более упругой и увлажненной.

Не забывайте о солнцезащите, даже в пасмурную погоду. Используйте солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты, носите широкополые головные уборы и солнцезащитные очки.

Регулярный массаж помогает улучшить кровообращение и стимулирует обновление клеток. Не забывайте о правильном уходе за кожей, используйте увлажняющие и питательные средства, подходящие для вашего типа кожи.

Увлажнение и защита

Для достижения оптимального уровня увлажнения кожи необходимо выбирать косметические средства, богатые активными компонентами, такими как гиалуроновая кислота, масло ши, глицерин и другие. Они помогают удерживать влагу в коже, предотвращая ее сухость и шелушение.

Однако увлажнение кожи невозможно без солнцезащиты. Ультрафиолетовые лучи считаются одной из главных причин старения кожи. Поэтому очень важно регулярно использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF. Они защищают кожу от вредного воздействия солнца и помогают сохранить ее молодость и здоровье на долгое время.

Кроме увлажнения и солнцезащиты, регулярный уход за кожей должен включать процедуры, способствующие регенерации и обновлению клеток. Массаж лица помогает улучшить кровообращение в коже, стимулирует образование коллагена и улучшает тонус кожи. Использование косметических средств с антиоксидантами также способствует регенерации и защите кожи от свободных радикалов.

Важно понимать, что уход за зрелой кожей - это неотъемлемая часть здорового образа жизни и уверенности в своей красоте. Регулярное питание и увлажнение кожи, а также защита от внешних факторов помогут сохранить ее молодую, эластичную и сияющую.

Выберите увлажняющий крем со SPF

Ультрафиолетовое излучение может вызывать повреждение кожи, приводящее к преждевременному старению, появлению морщин и пигментации. SPF - это надежная защита от ультрафиолетовых лучей, которая помогает предотвратить эти негативные последствия и поддерживает кожу в здоровом состоянии.

Увлажняющие кремы с SPF содержат активные компоненты, которые помогают не только увлажнить кожу, но и защитить ее от воздействия вредных факторов окружающей среды. Антиоксиданты, содержащиеся в этих кремах, помогают бороться с свободными радикалами, которые способствуют преждевременному старению кожи.

Выбирайте увлажняющий крем с SPF, который сочетает в себе свойства увлажнения, защиты и регенерации кожи. Такой крем должен обеспечивать не только достаточное увлажнение, но и поддерживать естественные функции кожи, способствуя ее восстановлению и регенерации.

Также увлажняющий крем с SPF может содержать активные компоненты, способствующие эксфолиации кожи. Это помогает удалить омертвевшие клетки и улучшить внешний вид кожи, делая ее более гладкой и сияющей.

Солнцезащитный фактор должен быть не менее SPF 30, чтобы обеспечить полную защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Регулярное использование увлажняющего крема со SPF поможет сохранить здоровую и молодую кожу.

Не забывайте, что увлажнение и защита - основные аспекты ухода за кожей. Выбирайте кремы, которые обеспечивают достаточное увлажнение, питание и защиту кожи от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Такой уход поможет сохранить кожу молодой и здоровой на протяжении многих лет.

Используйте средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота способствует эксфолиации кожи, удаляет омертвевшие клетки и стимулирует обновление клеток. Благодаря этому процессу, кожа приобретает свежий и сияющий вид. Также гиалуроновая кислота обладает уникальными свойствами удерживать влагу в коже, что способствует глубокому увлажнению.

При выборе средств с гиалуроновой кислотой обращайте внимание на наличие других активных компонентов, таких как антиоксиданты. Эти компоненты помогут бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами и защитят вашу кожу от негативных внешних воздействий.

Помимо этого, важно правильно использовать средства с гиалуроновой кислотой. Рекомендуется наносить их после очищения кожи и проведения легкого массажа для лучшего проникновения активных компонентов. Также гиалуроновая кислота способствует регенерации кожи, поэтому важно использовать средства на протяжении всего дня.

Для достижения максимального эффекта, рекомендуется использовать средства с гиалуроновой кислотой в комплексе с другими средствами для ухода за кожей. Питание и уход должны быть комплексными, чтобы ваша кожа получила все необходимые нутриенты для здорового состояния.

Выводя все вместе, использование средств с гиалуроновой кислотой является неотъемлемым компонентом ухода за кожей. Гиалуроновая кислота помогает увлажнить, регенерировать и питать вашу кожу, делая ее более здоровой и молодой. Не забывайте об использовании средств с антиоксидантами для борьбы с повреждениями кожи. Будьте последовательны в уходе за кожей и ваша кожа будет выглядеть прекрасно!

Что мы рекомендуем?

Хотите сохранить красоту как можно дольше? Тогда рекомендуем вам натуральную косметику бренда AuStore, разработанную ведущими отечественными учеными на основе натуральных компонентов!

Попробуйте нашу продукцию:

284 aplay

Комплекс "Здоровый ЖКТ"

Минус 15% на мини комплекс для здоровья пищеварительной системы!

5 695 руб.

6 700 руб.
В корзине
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  мало
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  мало
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина- 9а, каб.9
  
  мало
  
  Белалова Зиля Валиахматовна 89170456222
- г. Череповец
  Вологодская Победы, 65 офис 281
  
  мало
  
  Фокичева Надежда Андреевна 89517405974
- г. Бугульма
  Герцена, 88
  
  временно отсутствует
  
  Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Москва
  Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
  
  временно отсутствует
  
  Егорова Ирина Александровна 89937007291
- г. Москва
  ул.Васильцовский стан, д.5, корпус 2
  
  временно отсутствует
  
  Кондина Виктория Петровна 89856416003
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Пермь
  Бульвар Гагарина 53
  
  временно отсутствует
  
  Зенкова Илюся Файзулловна 89024756663
- г. Санкт-Петербург
  ул Печатника Григорьева, 8 пом. 310
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Санкт-Петербург
  пер. Щербакова, д.12, пом. 311
  
  временно отсутствует
  
  Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  временно отсутствует
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  временно отсутствует
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
Склад Центральный: много
есть на других складах
115 aplay

Комплекс "Когнитивное здоровье"

Минус 15% на мини комплекс для здоровья мозга и повышению умственной активности!

2 307 руб.

2 714 руб.
В корзине
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  мало
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина- 9а, каб.9
  
  мало
  
  Белалова Зиля Валиахматовна 89170456222
- г. Череповец
  Вологодская Победы, 65 офис 281
  
  мало
  
  Фокичева Надежда Андреевна 89517405974
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  мало
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- г. Бугульма
  Герцена, 88
  
  временно отсутствует
  
  Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Москва
  Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
  
  временно отсутствует
  
  Егорова Ирина Александровна 89937007291
- г. Москва
  ул.Васильцовский стан, д.5, корпус 2
  
  временно отсутствует
  
  Кондина Виктория Петровна 89856416003
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  временно отсутствует
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Пермь
  Бульвар Гагарина 53
  
  временно отсутствует
  
  Зенкова Илюся Файзулловна 89024756663
- г. Санкт-Петербург
  ул Печатника Григорьева, 8 пом. 310
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Санкт-Петербург
  пер. Щербакова, д.12, пом. 311
  
  временно отсутствует
  
  Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  временно отсутствует
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
Склад Центральный: много
есть на других складах
161 aplay

Комплекс "Чистые сосуды"

Минус 15% на мини комплекс для здоровья сердечно-сосудистой системы!

3 222 руб.

3 791 руб.
В корзине
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина- 9а, каб.9
  
  мало
  
  Белалова Зиля Валиахматовна 89170456222
- г. Череповец
  Вологодская Победы, 65 офис 281
  
  мало
  
  Фокичева Надежда Андреевна 89517405974
- г. Бугульма
  Герцена, 88
  
  временно отсутствует
  
  Фархутдинова Венера Маулетовна 89959825449
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  временно отсутствует
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Москва
  Сокольническая площадь, дом. 4а, офис 337, ТЦ "Русское раздолье"
  
  временно отсутствует
  
  Егорова Ирина Александровна 89937007291
- г. Москва
  ул.Васильцовский стан, д.5, корпус 2
  
  временно отсутствует
  
  Кондина Виктория Петровна 89856416003
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  временно отсутствует
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Пермь
  Бульвар Гагарина 53
  
  временно отсутствует
  
  Зенкова Илюся Файзулловна 89024756663
- г. Санкт-Петербург
  ул Печатника Григорьева, 8 пом. 310
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Санкт-Петербург
  пер. Щербакова, д.12, пом. 311
  
  временно отсутствует
  
  Златоустовская Ирина Рудольфовна 89669305032
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  временно отсутствует
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  временно отсутствует
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
Склад Центральный: много
есть на других складах

Все продукты

Смотрите также:

Все статьи

Как поддерживать здоровую кожу: 7 полезных советов

7 советов для более здоровой кожи после четырехдесяти

Увлажнение и защита

Выберите увлажняющий крем со SPF

Используйте средства с гиалуроновой кислотой

Что мы рекомендуем?

Попробуйте нашу продукцию:

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Великий Новгород

г. Можга

г. Москва

г. Набережные Челны

г. Нефтекамск

г. Нефтекамск

г. Череповец

г. Бугульма

г. Геленджик

г. Москва

г. Москва

г. Новосибирск

г. Омск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

п. Куеда

с. Кунашак

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Великий Новгород

г. Можга

г. Москва

г. Нефтекамск

г. Нефтекамск

г. Череповец

с. Кунашак

г. Бугульма

г. Геленджик

г. Москва

г. Москва

г. Набережные Челны

г. Новосибирск

г. Омск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

п. Куеда

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Великий Новгород

г. Можга

г. Нефтекамск

г. Нефтекамск

г. Череповец

г. Бугульма

г. Геленджик

г. Москва

г. Москва

г. Москва

г. Набережные Челны

г. Новосибирск

г. Омск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

п. Куеда

с. Кунашак

Смотрите также: