Главная
Статьи
Как избежать основных ошибок в уходе за волосами и сохранить их красоту и здоровье

Как избежать основных ошибок в уходе за волосами и сохранить их красоту и здоровье

После 40 лет уход за волосами становится особенно важным, поскольку в этом возрасте они могут стать более слабыми и тонкими. К счастью, с правильным уходом можно избежать основных ошибок, которые могут негативно сказаться на состоянии ваших волос.

Одной из основных ошибок многих женщин является неправильный выбор шампуней и кондиционеров. Волосы стареют вместе с нами, и им нужна особая забота. При выборе средств для ухода за волосами обращайте внимание на их состав и целевое назначение. Шампуни и кондиционеры, которые содержат увлажняющие и питательные компоненты, помогут поддерживать здоровье ваших волос и предотвращать их выпадение.

Еще одной ошибкой, которую часто допускают женщины, является частое использование термических устройств для укладки волос, таких как фен, утюжки и плойки. Высокая температура может повреждать волосы и делать их более хрупкими. Постарайтесь минимизировать использование этих устройств и обязательно используйте термозащитные средства перед укладкой волос. Также полезно делать периодические паузы в использовании термических устройств, чтобы дать волосам восстановиться.

Не забывайте о регулярном уходе за своими волосами. Регулярное мытье волос помогает удалять излишне накопившуюся грязь и себум, который может привести к загрязнению кожи головы и ухудшению состояния волос. Однако избегайте слишком частого мытья, поскольку оно может лишить волосы своих естественных масел, что может привести к их пересушиванию и ломкости.

Не забывайте также о внутреннем уходе за волосами. Питайте свои волосы изнутри, включив в свой рацион пищу, богатую витаминами и минералами, такими как орехи, рыба, яйца, овощи и фрукты. Помимо питательного рациона, регулярные посещения салона красоты для процедур, таких как массаж кожи головы и маски для волос, также могут быть очень полезными для вашей мантии волос.

Уход за волосами

После достижения 40-летнего возраста уход за волосами становится еще более важным и требует особого внимания. Со временем волосы становятся менее эластичными, тонкими и склонными к сухости. Чтобы сохранить их красоту и здоровье, необходимо избегать основных ошибок и правильно ухаживать за ними.

Одной из основных ошибок является неправильный выбор средств для ухода. волосам требуется больше питательных веществ, поэтому стоит обратить внимание на шампуни и кондиционеры, которые содержат натуральные масла и витамины. Также рекомендуется использовать маски и сыворотки, которые помогут увлажнить и питать волосы.

Другой ошибкой является частое применение тепловых устройств для укладки волос. Фен, утюжок и плойка могут негативно влиять на уже ослабленные волосы и усиливать их сухость. Поэтому рекомендуется ограничить или полностью исключить использование тепловых устройств, а также использовать термозащитные средства перед укладкой.

Также важно помнить о правильном питании и уходе за своим организмом. Здоровые волосы начинаются изнутри. Поэтому рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, а также пить достаточное количество воды. Такой комплексный подход позволит сохранить красоту и здоровье волос.

Необходимость особого ухода за волосами очевидна. Помня об основных ошибках и принимая во внимание все рекомендации, можно поддерживать красоту и здоровье волос на протяжении долгого времени.

Избегайте основных ошибок

Однако, многие женщины совершают основные ошибки, которые могут негативно сказаться на состоянии волос.

Одна из таких ошибок - частое использование горячих укладочных инструментов, таких как утюжки и фены. Высокая температура негативно влияет на структуру волос, делая их ломкими и сухими. Поэтому старайтесь избегать слишком частого использования подобных инструментов и всегда применяйте термозащитные средства перед укладкой.

Еще одной распространенной ошибкой является неправильный выбор шампуней и кондиционеров., волосы требуют более интенсивного увлажнения и питания, поэтому стоит обратить внимание на продукты с мягким составом, обогащенные природными маслами и витаминами.

Также стоит помнить, что обильное мытье волос может привести к излишнему вымыванию природных масел, что сказывается на их здоровье. Поэтому избегайте ежедневного мытья волос и предпочтите нежный шампунь, который подходит для вашего типа волос.

Одной из главных ошибок является отрицание седины и регулярное окрашивание волос в темные оттенки. волосы теряют пигментацию, что придает им седой оттенок. Однако, седина может придать образу шарма и изысканности, поэтому не стоит бояться естественных изменений и экспериментировать с новыми укладками и прическами.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому подход к уходу за волосами может отличаться. При необходимости обратитесь к профессионалам, которые помогут вам определиться с наиболее эффективными методами ухода.

Избегайте основных ошибок и поддерживайте свои волосы в отличной форме!

Правильный выбор шампуня

После 40 лет уход за волосами становится особенно важным, ведь волосы становятся более сухими, тонкими и ломкими. Чтобы избегать основных ошибок в уходе за волосами в этом возрасте, необходимо обратить особое внимание на выбор шампуня.

Правильно подобранный шампунь поможет сохранить здоровье и красоту ваших волос, оставляя их мягкими, сильными и блестящими.

Одной из основных ошибок, которую необходимо избегать, является использование обычного шампуня для всех типов волос. необходимо выбирать специальные шампуни, предназначенные для зрелых волос. Эти шампуни обогащены полезными компонентами, такими как коллаген, кератин, гиалуроновая кислота и витамины, которые питают и укрепляют волосы.

Ошибки при выборе шампуня	Правильный выбор шампуня
Использование шампуня с агрессивными химическими компонентами	Выбор шампуня с натуральными и мягкими ингредиентами
Игнорирование состояния волос и кожи головы	Учитывание индивидуальных особенностей и проблем волос и кожи головы
Частое мытье волос	Переход на режим мытья волос не более 2-3 раз в неделю

Помимо правильного выбора шампуня, необходимо также обратить внимание на состояние волос и кожи головы. Если у вас есть проблемы с перхотью, сухостью кожи головы или выпадением волос, стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать индивидуальные средства для ухода.

И наконец, важно помнить, что частое мытье волос может привести к их пересушиванию. Переходите на режим мытья волос не более 2-3 раз в неделю, чтобы сохранить их естественный баланс и здоровье.

Правильный выбор шампуня играет ключевую роль в уходе за волосами. Избегайте основных ошибок и выбирайте шампуни, которые подходят именно для ваших волос, чтобы сохранить их красоту и здоровье на долгие годы.

Оптимальное применение кондиционера

Вот несколько советов о правильном применении кондиционера для волос:

Нанесите кондиционер на чистые, вымытые волосы. Бережно распределите кондиционер по всей длине волос, избегая нанесения на корни волос. Это поможет избежать перегрузки волос и утяжеления их.
Оставьте кондиционер на волосах в течение нескольких минут, чтобы он имел возможность проникнуть в структуру волоса и сделать их более мягкими и увлажненными.
Тщательно смойте кондиционер водой, используя прохладную или теплую воду, чтобы закрыть кутикулу волоса и усилить его блеск.
Если ваши волосы склонны к жирности на корнях, избегайте нанесения кондиционера на эту область. Фокусируйтесь на средней и кончиковой части волос, чтобы избежать перегрузки корней.
Используйте кондиционер только тогда, когда это необходимо, чтобы избежать перебора с использованием и избыточной утяжеленности волос.

Следуя этим рекомендациям о правильном применении кондиционера, вы сможете максимально ухаживать за своими волосами и избежать основных ошибок, которые могут негативно повлиять на их состояние.

Что мы рекомендуем?

Хотите сохранить красоту как можно дольше? Тогда рекомендуем вам натуральную косметику бренда AuStore, разработанную ведущими отечественными учеными на основе натуральных компонентов!

Попробуйте нашу продукцию:

Марафон “Продавать легко! 5 секретов мягких продаж”

3000 руб.

15 000,00 руб.

Как, благодаря революционной технике продаж, даже с нуля выйти на 1 000 000 рублей?
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  временно отсутствует
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Азов
  ул. Московская 72
  
  временно отсутствует
  
  Куленко Татьяна Юрьевна
  89651755444
- г. Алматы
  Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
  
  временно отсутствует
  
  Мун Илья Юрьевич
  87089845892
- г. Астана
  Богенбай батыра 73/1
  
  временно отсутствует
  
  Жетенова Айман Муратбековна 77018248374
- г. Астана
  ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
  
  временно отсутствует
  
  Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
  77022367349
- г. Барнаул
  ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
  
  временно отсутствует
  
  Светлана Алексеевна Гепп89967046187
- г. Барнаул
  ул. Балтийская, 13
  
  временно отсутствует
  
  Ермолов Никита Александрович89619876955
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  временно отсутствует
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Владивосток
  ул. Алеутская, 11, каб. 202
  
  временно отсутствует
  
  Величко Сергей Игоревич
  89147047605
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Ковров
  ул. Малеева д.12
  
  временно отсутствует
  
  Чернышова Ирина Александровна
  89157956249
- г. Мелеуз
  Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
  
  временно отсутствует
  
  Каранаева Оркия Масгутовна
  89177582455
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  временно отсутствует
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  временно отсутствует
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Москва
  г. Москва ул. Маршала Малиновского д. 8
  
  временно отсутствует
  
  Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  временно отсутствует
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  временно отсутствует
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Нефтеюганск
  14 мкр, дом 54
  
  временно отсутствует
  
  Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319
- г. Новосибирск
  ул. Александра Невского, д.12
  
  временно отсутствует
  
  Королева Лейла Сергеевна
  89612199906
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Пермь
  Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
  
  временно отсутствует
- г. Санкт-Петербург
  Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
  
  временно отсутствует
  
  Сибилева Галина Ивановна
  79111489898
- г. Санкт-Петербург
  Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
  
  временно отсутствует
  
  Сидорова Марина Владимировна
  Сидоров Артём Вячеславович
  89818576483
- г. Санкт-Петербург
  Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  временно отсутствует
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- ДНР, г. Донецк
  ул. Постышева 60, оф. 231
  
  временно отсутствует
  
  Гутарина Лидия Семеновна
  89287540811
- дп. Кудряшовский
  Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский
  
  временно отсутствует
  
  Бартова Татьяна Владимировна
  89137428178
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  временно отсутствует
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- с. Усть-Турка
  ул. Юбилейная,12
  
  временно отсутствует
  
  Тайрова Зухра Раиловна 89223665955
Склад Центральный: много
404 aplay

Новинки Гармонии стройности

8087 руб.

Морской и пребиотический комплекс, печеночный чай с выгодой 5%!
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  мало
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  мало
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  мало
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  мало
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  временно отсутствует
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Азов
  ул. Московская 72
  
  временно отсутствует
  
  Куленко Татьяна Юрьевна
  89651755444
- г. Алматы
  Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
  
  временно отсутствует
  
  Мун Илья Юрьевич
  87089845892
- г. Астана
  Богенбай батыра 73/1
  
  временно отсутствует
  
  Жетенова Айман Муратбековна 77018248374
- г. Астана
  ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
  
  временно отсутствует
  
  Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
  77022367349
- г. Барнаул
  ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
  
  временно отсутствует
  
  Светлана Алексеевна Гепп89967046187
- г. Барнаул
  ул. Балтийская, 13
  
  временно отсутствует
  
  Ермолов Никита Александрович89619876955
- г. Владивосток
  ул. Алеутская, 11, каб. 202
  
  временно отсутствует
  
  Величко Сергей Игоревич
  89147047605
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Ковров
  ул. Малеева д.12
  
  временно отсутствует
  
  Чернышова Ирина Александровна
  89157956249
- г. Мелеуз
  Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
  
  временно отсутствует
  
  Каранаева Оркия Масгутовна
  89177582455
- г. Москва
  г. Москва ул. Маршала Малиновского д. 8
  
  временно отсутствует
  
  Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723
- г. Нефтеюганск
  14 мкр, дом 54
  
  временно отсутствует
  
  Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319
- г. Новосибирск
  ул. Александра Невского, д.12
  
  временно отсутствует
  
  Королева Лейла Сергеевна
  89612199906
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Пермь
  Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
  
  временно отсутствует
- г. Санкт-Петербург
  Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
  
  временно отсутствует
  
  Сибилева Галина Ивановна
  79111489898
- г. Санкт-Петербург
  Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
  
  временно отсутствует
  
  Сидорова Марина Владимировна
  Сидоров Артём Вячеславович
  89818576483
- г. Санкт-Петербург
  Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  временно отсутствует
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- ДНР, г. Донецк
  ул. Постышева 60, оф. 231
  
  временно отсутствует
  
  Гутарина Лидия Семеновна
  89287540811
- дп. Кудряшовский
  Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский
  
  временно отсутствует
  
  Бартова Татьяна Владимировна
  89137428178
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Усть-Турка
  ул. Юбилейная,12
  
  временно отсутствует
  
  Тайрова Зухра Раиловна 89223665955
Склад Центральный: много
есть на других складах
117 aplay

Омега 3+A+D3+E, Магний+В6, Д3+К2

2343 руб.

Комплексы витаминов и минералов!
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Астана
  Богенбай батыра 73/1
  
  мало
  
  Жетенова Айман Муратбековна 77018248374
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  мало
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Москва
  г. Москва ул. Маршала Малиновского д. 8
  
  мало
  
  Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  мало
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Санкт-Петербург
  Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
  
  мало
  
  Сибилева Галина Ивановна
  79111489898
- ДНР, г. Донецк
  ул. Постышева 60, оф. 231
  
  мало
  
  Гутарина Лидия Семеновна
  89287540811
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  мало
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- г. Азов
  ул. Московская 72
  
  временно отсутствует
  
  Куленко Татьяна Юрьевна
  89651755444
- г. Алматы
  Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
  
  временно отсутствует
  
  Мун Илья Юрьевич
  87089845892
- г. Астана
  ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
  
  временно отсутствует
  
  Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
  77022367349
- г. Барнаул
  ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
  
  временно отсутствует
  
  Светлана Алексеевна Гепп89967046187
- г. Барнаул
  ул. Балтийская, 13
  
  временно отсутствует
  
  Ермолов Никита Александрович89619876955
- г. Владивосток
  ул. Алеутская, 11, каб. 202
  
  временно отсутствует
  
  Величко Сергей Игоревич
  89147047605
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Ковров
  ул. Малеева д.12
  
  временно отсутствует
  
  Чернышова Ирина Александровна
  89157956249
- г. Мелеуз
  Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
  
  временно отсутствует
  
  Каранаева Оркия Масгутовна
  89177582455
- г. Нефтеюганск
  14 мкр, дом 54
  
  временно отсутствует
  
  Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319
- г. Новосибирск
  ул. Александра Невского, д.12
  
  временно отсутствует
  
  Королева Лейла Сергеевна
  89612199906
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Пермь
  Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
  
  временно отсутствует
- г. Санкт-Петербург
  Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
  
  временно отсутствует
  
  Сидорова Марина Владимировна
  Сидоров Артём Вячеславович
  89818576483
- г. Санкт-Петербург
  Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  временно отсутствует
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- дп. Кудряшовский
  Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский
  
  временно отсутствует
  
  Бартова Татьяна Владимировна
  89137428178
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Усть-Турка
  ул. Юбилейная,12
  
  временно отсутствует
  
  Тайрова Зухра Раиловна 89223665955
Склад Центральный: много
есть на других складах

Все продукты

Смотрите также:

Все статьи

Как избежать основных ошибок в уходе за волосами и сохранить их красоту и здоровье

Уход за волосами

Избегайте основных ошибок

Правильный выбор шампуня

Оптимальное применение кондиционера

Что мы рекомендуем?

Попробуйте нашу продукцию:

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Азов

г. Алматы

г. Астана

г. Астана

г. Барнаул

г. Барнаул

г. Великий Новгород

г. Владивосток

г. Геленджик

г. Ковров

г. Мелеуз

г. Можга

г. Москва

г. Москва

г. Набережные Челны

г. Нефтекамск

г. Нефтеюганск

г. Новосибирск

г. Новосибирск

г. Омск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

ДНР, г. Донецк

дп. Кудряшовский

п. Куеда

с. Кунашак

с. Усть-Турка

Выбор склада

Центральный

г. Великий Новгород

г. Можга

г. Москва

г. Набережные Челны

г. Нефтекамск

г. Омск

с. Кунашак

г. Азнакаево

г. Азов

г. Алматы

г. Астана

г. Астана

г. Барнаул

г. Барнаул

г. Владивосток

г. Геленджик

г. Ковров

г. Мелеуз

г. Москва

г. Нефтеюганск

г. Новосибирск

г. Новосибирск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

ДНР, г. Донецк

дп. Кудряшовский

п. Куеда

с. Усть-Турка

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Астана

г. Великий Новгород

г. Можга

г. Москва