Главная
Статьи
Роль витаминов в поддержке иммунитета и здоровья женщин

Роль витаминов в поддержке иммунитета и здоровья женщин

После достижения 40-летнего возраста, здоровье женщин требует особенного внимания. В этом периоде жизни уровень гормонов и витаминов в организме начинает снижаться, а иммунная система нуждается в дополнительной поддержке. Для поддержания здоровья и иммунитета женщины данного возраста могут воспользоваться витаминами и пищевыми добавками, которые содержат полезные вещества для поддержания иммунной системы во время этого периода.

Витамины играют важную роль в поддержании иммунитета женщин. Они помогают организму бороться с инфекциями и предотвращать различные заболевания. Витамины, такие как витамин С, витамин D и витамин Е, усиливают иммунную систему и помогают предотвратить развитие различных заболеваний.

Некоторые вещества, содержащиеся в витаминных комплексах, также могут оказывать положительное влияние на здоровье женщин. Например, коэнзим Q10 может помочь улучшить работу сердца и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин А и витамин В9 (фолиевая кислота) способствуют поддержанию здоровья кожи и волос, а также благотворно влияют на работу нервной системы.

Поддерживать здоровье и иммунитет особенно важно для женщин, так как они сталкиваются с возрастными изменениями организма и повышенным риском развития определенных заболеваний. Правильное питание и употребление соответствующих витаминов могут помочь женщинам справиться с возрастными изменениями и поддержать иммунную систему в хорошем состоянии.

Важно помнить, что витамины и пищевые добавки не должны заменять полноценное питание. Они могут быть важным дополнением к разнообразному и балансированному рациону, который включает в себя различные фрукты, овощи, злаки, мясо, рыбу и молочные продукты. Рекомендуется консультироваться с врачом или специалистом для подбора оптимальных витаминных комплексов и дозировок.

Роль витаминов для иммунитета у женщин

Женщины нуждаются в особом внимании к своему здоровью и иммунной системе. В этом возрасте они сталкиваются с изменениями в организме, которые могут влиять на иммунитет и общее состояние. Витамины и другие полезные вещества играют важную роль в поддержании здоровья и иммунитета у женщин.

Витамины помогают укрепить и поддержать иммунную систему, защищая организм от инфекций и болезней. Они способствуют улучшению работы клеток иммунной системы, повышению естественных защитных функций и ускорению регенерации тканей.

Особенно важными витаминами для иммунитета у женщин являются:

Витамин C. Он является мощным антиоксидантом, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от свободных радикалов.
Витамин D. Он играет важную роль в функционировании иммунной системы и поддержании здоровья костей.
Витамин E. Он способствует защите клеток и тканей от вредного воздействия свободных радикалов и укрепляет иммунную систему.
Витамин А. Он поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, которые являются первыми барьерами защиты иммунной системы.

Важно помнить, что витамины следует употреблять в сочетании с другими полезными веществами, такими как минералы и антиоксиданты, для достижения максимальной эффективности. Это можно сделать путем правильного питания, употребления разнообразных продуктов, а также принятия специальных комплексов витаминов для поддержания здоровья и иммунитета у женщин.

Витамины, необходимые для поддержания здоровья

После 40 лет женщины должны особенно внимательно следить за своим здоровьем. В этом возрасте иммунитет становится более слабым, поэтому важно принимать витамины для его поддержки.

Некоторые витамины особенно важны для женщин:

Витамин С - помогает укрепить иммунную систему и бороться с вирусами и инфекциями.
Витамин D - необходим для крепких костей и здоровья сердца.
Витамин Е - способствует замедлению старения кожи и защите от свободных радикалов.
Витамин А - поддерживает здоровье глаз и кожи, а также укрепляет иммунную систему.
Витамин В12 - необходим для поддержания нервной системы и энергии организма.
Витамин К - важен для здоровья костей и сосудов.

Помимо этих витаминов, регулярное потребление овощей, фруктов, зелени, рыбы и молочных продуктов помогает поддерживать здоровье и укрепить иммунитет женщинам. Следование правильному питанию и прием витаминов поможет поддерживать активный и здоровый образ жизни.

Витамин С и его роль для иммунной системы

Витамин С, или аскорбиновая кислота, играет ключевую роль в иммунной системе. Он помогает организму бороться с инфекциями и восстанавливаться после болезни. Витамин С способствует образованию коллагена, который является важным компонентом кожи, суставов, костей и других тканей. Кроме того, витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений.

Для поддержания иммунитета женщинам рекомендуется увеличить потребление витамина С. Он содержится во многих продуктах питания, таких как цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты), клубника, киви, красный перец, зеленый шпинат и брокколи. Однако порой недостаточно получать витамин С только из пищи, поэтому дополнительное потребление витаминных комплексов может быть полезным.

Продукт	Содержание витамина С (на 100 г)
Апельсин	53 мг
Лимон	53 мг
Грейпфрут	35 мг
Клубника	58 мг
Киви	92 мг
Красный перец	127 мг
Зеленый шпинат	28 мг
Брокколи	89 мг

Витамин D и его влияние на иммунитет

После 40 лет у женщин особенно важно поддерживать иммунитет на высоком уровне. Витамины играют ведущую роль в этом процессе, особенно витамин D.

Витамин D - это жирорастворимое вещество, которое синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей солнца. Он также можно получить из пищи или через приём специальных добавок.

Большинство людей получает достаточное количество витамина D непосредственно от солнца. Однако у женщин риск не получать достаточное количество данного витамина возрастает из-за ряда факторов. Это может объясняться снижением активности на открытом воздухе, уменьшением выработки витамина D в организме и неправильной диетой.

Витамин D оказывает значительное влияние на иммунитет. Он способствует улучшению функции иммунной системы и контролю воспалительных процессов. Недостаток витамина D может привести к снижению иммунитета, что может повлечь за собой увеличение частоты простудных заболеваний и инфекций.

Женщины особенно нуждаются в поддержке иммунитета. Прием витамина D, как часть комплекса витаминов, может помочь им в этом. Однако перед началом приема любых витаминов и добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы он определил оптимальную дозировку и схему приема.

Самый простой способ быть в отличной форме, продлить молодость и поддерживать оптимальный жизненный тонус — это продукция под брендом AuStore. Эти препараты изготовлены ведущими российскими учеными по уникальным рецептурам с примененеим 100% натуральных компонентов!

Попробуйте нашу продукцию:

809 aplay

Новинки Гармонии стройности

Морской и пребиотический комплекс, печеночный чай.

8087 руб.
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  мало
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  мало
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- ДНР, г. Донецк
  ул. Постышева 60, оф. 231
  
  мало
  
  Гутарина Лидия Семеновна
  89287540811
- г. Азов
  ул. Московская 72
  
  временно отсутствует
  
  Куленко Татьяна Юрьевна
  89651755444
- г. Астана
  Богенбай батыра 73/1
  
  временно отсутствует
  
  Жетенова Айман Муратбековна 77018248374
- г. Астана
  ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
  
  временно отсутствует
  
  Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
  77022367349
- г. Барнаул
  ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
  
  временно отсутствует
  
  Светлана Алексеевна Гепп89967046187
- г. Владивосток
  ул. Алеутская, 11, каб. 202
  
  временно отсутствует
  
  Величко Сергей Игоревич
  89147047605
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  временно отсутствует
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Мелеуз
  Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
  
  временно отсутствует
  
  Каранаева Оркия Масгутовна
  89177582455
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  временно отсутствует
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Москва
  ул. Маршала Малиновского, д. 8
  
  временно отсутствует
  
  Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723
- г. Новосибирск
  ул. Александра Невского, д.12
  
  временно отсутствует
  
  Королева Лейла Сергеевна
  89612199906
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Пермь
  ул. Пушкарская 140
  
  временно отсутствует
  
  Рангулова Айгуль Айратовна
  89963237568
- г. Санкт-Петербург
  Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
  
  временно отсутствует
  
  Сибилева Галина Ивановна
  79111489898
- г. Санкт-Петербург
  Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
  
  временно отсутствует
  
  Сидорова Марина Владимировна
  Сидоров Артём Вячеславович
  89818576483
- г. Санкт-Петербург
  Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- дп. Кудряшовский
  Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский Октябрьская улица, 1
  
  временно отсутствует
  
  Бартова Татьяна Владимировна
  89137428178
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  временно отсутствует
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- с. Усть-Турка
  ул. Юбилейная,12
  
  временно отсутствует
  
  Тайрова Зухра Раиловна 89223665955
Склад Центральный: много
есть на других складах
234 aplay

Набор Омега3+А+D3+E, Магний+B6, Витамин Д3+К2

Комплексы витаминов и минералов. Биологически активные добавки к пище.

2343 руб.

1 отзыв
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Астана
  Богенбай батыра 73/1
  
  мало
  
  Жетенова Айман Муратбековна 77018248374
- г. Барнаул
  ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
  
  мало
  
  Светлана Алексеевна Гепп89967046187
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  мало
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  мало
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Москва
  ул. Маршала Малиновского, д. 8
  
  мало
  
  Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  мало
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Пермь
  ул. Пушкарская 140
  
  мало
  
  Рангулова Айгуль Айратовна
  89963237568
- г. Санкт-Петербург
  Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
  
  мало
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  мало
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- г. Азов
  ул. Московская 72
  
  временно отсутствует
  
  Куленко Татьяна Юрьевна
  89651755444
- г. Астана
  ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
  
  временно отсутствует
  
  Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
  77022367349
- г. Владивосток
  ул. Алеутская, 11, каб. 202
  
  временно отсутствует
  
  Величко Сергей Игоревич
  89147047605
- г. Мелеуз
  Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
  
  временно отсутствует
  
  Каранаева Оркия Масгутовна
  89177582455
- г. Новосибирск
  ул. Александра Невского, д.12
  
  временно отсутствует
  
  Королева Лейла Сергеевна
  89612199906
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Санкт-Петербург
  Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
  
  временно отсутствует
  
  Сибилева Галина Ивановна
  79111489898
- г. Санкт-Петербург
  Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
  
  временно отсутствует
  
  Сидорова Марина Владимировна
  Сидоров Артём Вячеславович
  89818576483
- ДНР, г. Донецк
  ул. Постышева 60, оф. 231
  
  временно отсутствует
  
  Гутарина Лидия Семеновна
  89287540811
- дп. Кудряшовский
  Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский Октябрьская улица, 1
  
  временно отсутствует
  
  Бартова Татьяна Владимировна
  89137428178
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  временно отсутствует
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  временно отсутствует
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- с. Усть-Турка
  ул. Юбилейная,12
  
  временно отсутствует
  
  Тайрова Зухра Раиловна 89223665955
Склад Центральный: много
есть на других складах
124 aplay

Пребиотический комплекс

Защита кишечника, улучшение пищеварения и предотвращение дисбактериоза.

2487 руб.

1 отзыв
Выбор склада
- Центральный
  С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
  
  много
- г. Азнакаево
  ул.Гагарина, д.6
  
  мало
  
  Гибадуллина Альбина Галимовна
  89172746262
- г. Великий Новгород
  Воскресенский бульвар, 4
  
  мало
  
  Фетцова Ольга Ивановна
  89969397626
  89524810906
- г. Владивосток
  ул. Алеутская, 11, каб. 202
  
  мало
  
  Величко Сергей Игоревич
  89147047605
- г. Геленджик
  ул. Десантная, д. 20
  
  мало
  
  Мишина Светлана Ринатовна
  89384151039
- г. Можга
  ул Наговицына д. 69 оф.1
  
  мало
  
  Рыжкова Светлана Викторовна
  89124509928
- г. Набережные Челны
  пр-т Мусы Джалиля 29/2
  
  мало
  
  Нургатина Шажаря Ахметзановна
  89063306757
- г. Нефтекамск
  ул. Ленина 35
  
  мало
  
  Набиуллина Дамира Ризаевна
  79173754232
- г. Пермь
  ул. Пушкарская 140
  
  мало
  
  Рангулова Айгуль Айратовна
  89963237568
- г. Санкт-Петербург
  Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
  
  мало
  
  Сибилева Галина Ивановна
  79111489898
- г. Ульяновск
  ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
  
  мало
  
  Хабибуллова Нейля Абдулловна
  89374531453
- ДНР, г. Донецк
  ул. Постышева 60, оф. 231
  
  мало
  
  Гутарина Лидия Семеновна
  89287540811
- п. Куеда
  ул. Гагарина, д.15
  
  мало
  
  Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
  89124829884
- г. Азов
  ул. Московская 72
  
  временно отсутствует
  
  Куленко Татьяна Юрьевна
  89651755444
- г. Астана
  Богенбай батыра 73/1
  
  временно отсутствует
  
  Жетенова Айман Муратбековна 77018248374
- г. Астана
  ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
  
  временно отсутствует
  
  Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
  77022367349
- г. Барнаул
  ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
  
  временно отсутствует
  
  Светлана Алексеевна Гепп89967046187
- г. Мелеуз
  Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
  
  временно отсутствует
  
  Каранаева Оркия Масгутовна
  89177582455
- г. Москва
  Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
  
  временно отсутствует
  
  Зайцева Елена Леонидовна
  89154851955
- г. Москва
  ул. Маршала Малиновского, д. 8
  
  временно отсутствует
  
  Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723
- г. Новосибирск
  ул. Александра Невского, д.12
  
  временно отсутствует
  
  Королева Лейла Сергеевна
  89612199906
- г. Новосибирск
  ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
  
  временно отсутствует
  
  Ольга Ивановна Мельникова
  89691444471
- г. Омск
  ул. Лермонтова, д. 24
  
  временно отсутствует
  
  Бугрова Наталья Александровна
  89507968158
- г. Санкт-Петербург
  Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
  
  временно отсутствует
  
  Сидорова Марина Владимировна
  Сидоров Артём Вячеславович
  89818576483
- г. Санкт-Петербург
  Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
  
  временно отсутствует
  
  Шарапова Наталия Гавриловна
  89110051111
- дп. Кудряшовский
  Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский Октябрьская улица, 1
  
  временно отсутствует
  
  Бартова Татьяна Владимировна
  89137428178
- с. Кунашак
  ул. Ленина 82. оф. 291,
  
  временно отсутствует
  
  Исмагилова Зульфия Василовна
  89048057094
- с. Усть-Турка
  ул. Юбилейная,12
  
  временно отсутствует
  
  Тайрова Зухра Раиловна 89223665955
Склад Центральный: много
есть на других складах

Все продукты

Смотрите также:

Все статьи

Роль витаминов в поддержке иммунитета и здоровья женщин

Роль витаминов для иммунитета у женщин

Витамины, необходимые для поддержания здоровья

Витамин С и его роль для иммунной системы

Витамин D и его влияние на иммунитет

Попробуйте нашу продукцию:

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Великий Новгород

г. Можга

г. Набережные Челны

г. Нефтекамск

г. Ульяновск

ДНР, г. Донецк

г. Азов

г. Астана

г. Астана

г. Барнаул

г. Владивосток

г. Геленджик

г. Мелеуз

г. Москва

г. Москва

г. Новосибирск

г. Новосибирск

г. Омск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

дп. Кудряшовский

п. Куеда

с. Кунашак

с. Усть-Турка

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Астана

г. Барнаул

г. Великий Новгород

г. Геленджик

г. Можга

г. Москва

г. Москва

г. Набережные Челны

г. Нефтекамск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

г. Азов

г. Астана

г. Владивосток

г. Мелеуз

г. Новосибирск

г. Новосибирск

г. Омск

г. Санкт-Петербург

г. Санкт-Петербург

ДНР, г. Донецк

дп. Кудряшовский

п. Куеда

с. Кунашак

с. Усть-Турка

Выбор склада

Центральный

г. Азнакаево

г. Великий Новгород

г. Владивосток

г. Геленджик

г. Можга

г. Набережные Челны

г. Нефтекамск

г. Пермь

г. Санкт-Петербург

г. Ульяновск

ДНР, г. Донецк

п. Куеда

г. Азов

г. Астана