Питание для женщин 5 способов сохранить и укрепить здоровье | AuStore
Москва
Служба поддержки 8 800 234 60 64 Ежедневно с 8:00 до 20:00 МСК
Корзина
Товар добавлен в корзину.
Перейти в корзину
    Москва
    Служба поддержки
    8 800 234 60 64 Ежедневно с 8:00 до 20:00 МСК
    Корзина
    Товар добавлен в корзину.
    Перейти в корзину
    Вход / регистрация
    • Главная
    • Статьи
    • 5 способов сохранить и укрепить здоровье женщин в возрасте через правильное питание

    5 способов сохранить и укрепить здоровье женщин в возрасте через правильное питание

    5 способов сохранить и укрепить здоровье женщин в возрасте через правильное питание

    После достижения 40-летнего возраста питание играет особую роль в сохранении и укреплении здоровья женщин. В этом возрасте организм требует особого рациона, чтобы удовлетворить потребности женщин, помочь сбалансировать гормональный фон и поддерживать энергию и активность на высоком уровне.

    В статье представлены 5 способов питания для женщин, которые помогут сохранить здоровье и чувствовать себя отлично. Во-первых, стоит обратить внимание на увеличение потребления овощей, фруктов и зелени. Они содержат важные витамины и минералы, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить риск различных заболеваний.

    Во-вторых, следует уделить особое внимание потреблению белка. Он является важным строительным материалом для нашего организма и помогает поддерживать мышцы в тонусе. Поэтому рекомендуется увеличить потребление рыбы, морепродуктов, молочных продуктов, яиц и белого мяса.

    В-третьих, необходимо придерживаться правильного режима питания. Разделите свой рацион на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня, чтобы поддерживать уровень сахара в крови стабильным. Это поможет избежать резких скачков энергии и снизить желание переедать.

    В-четвертых, стоит ограничить потребление сахара и процессированных продуктов. Они содержат много пустых калорий, которые могут привести к ухудшению общего состояния здоровья. Вместо этого отдавайте предпочтение свежим и натуральным продуктам, приготовленным дома.

    Наконец, в-пятых, не забывайте о приеме достаточного количества воды. Это поможет поддерживать уровень гидратации организма, снижать чувство голода и улучшать обмен веществ. Употребляйте не менее 8 стаканов воды в течение дня, а также учитывайте особые потребности вашего организма при физической активности и климатических условиях.

    Следование данным способам питания поможет женщинам сохранить и укрепить свое здоровье, поддерживать энергию и активность на высоком уровне. Нехитрые изменения в рационе и соблюдение правильного режима питания сделают вашу жизнь качественнее и полнее!

    Питание для женщин

    Для женщин особенно важно уделять внимание питанию, так как с возрастом уровень гормонального фона меняется. Разнообразная и сбалансированная диета поможет укрепить иммунитет и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

    1. Увеличьте потребление белка. Включение в рацион большего количества белка поможет поддержать мышцы и костную ткань. Оптимальными источниками белка являются рыба, морепродукты, мясо птицы, яйца, тофу и другие соевые продукты.

    2. Обязательно употребляйте овощи и фрукты. Овощи и фрукты являются богатыми источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют поддержанию здоровья и молодости организма. Они также обладают высоким содержанием клетчатки, которая поддерживает нормальное функционирование пищеварительной системы.

    3. Предпочитайте полезные жиры. Избегайте насыщенных и трансжиров, таких как жирное мясо и продукты высокого содержания сахара. Вместо этого, выбирайте рыбу, орехи, авокадо и оливковое масло, которые содержат полезные жирные кислоты и помогают снизить уровень холестерина в крови.

    4. Не забывайте о кальции. Поддержка здоровых костей является особенно важной для женщин. Увеличьте потребление кальция, включая в рацион молочные продукты, твердые сыры, листовые зеленые овощи и орехи.

    5. Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма важно для поддержания нормальной работы всех систем. Поэтому, употребляйте минимум 8 стаканов воды в день.

    Не забывайте, что каждый организм индивидуален, поэтому важно прислушиваться к своему телу и адаптировать рацион питания под свои потребности. Правильное и сбалансированное питание является одним из главных способов сохранения и укрепления здоровья женщин.

    Здоровье и питание

    Питание играет ключевую роль в укреплении здоровья у женщин. Сохранение и улучшение здоровья возможно только через правильное питание.

    Путь к укреплению здоровья

    Один из путей к укреплению здоровья женщин - это правильное питание. Правильное питание должно быть сбалансированным, включать все необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья.

    Сохранение здоровья через питание

    Для сохранения здоровья женщин необходимо уделить внимание своему питанию. Оно должно быть полноценным и разнообразным, включать в себя все необходимые питательные вещества.

    Питание

    После 40 лет женщины нуждаются в особом питании, оно должно быть более плотным и содержать больше белка для поддержания мышц и костей в хорошей форме.

    5 способов укрепить здоровье

    Существует много способов укрепить здоровье женщин. Одним из них является правильное питание. Также важно вести активный образ жизни, заниматься спортом, избегать вредных привычек, контролировать вес и обращаться к врачу для профилактических осмотров.

    Роль правильного питания в сохранении и укреплении здоровья женщин

    Питание играет важную роль в поддержании и укреплении здоровья женщин. После этого возраста организм женщины нуждается в особенном подходе, чтобы балансировать гормональные, метаболические и энергетические процессы.

    Правильное питание является основой для сохранения здоровья и молодости. Оно помогает обеспечить организм женщины всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, которые помогают поддерживать энергичность, укреплять иммунную систему и бороться с возрастными изменениями.

    Сбалансированное питание, богатое свежими фруктами, овощами, злаками, белками, полезными жирами и достаточным количеством воды, помогает улучшить общее состояние здоровья. Оно способствует нормализации веса, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживает здоровье костей и суставов, а также может предотвратить многие возрастные проблемы, такие как проблемы с памятью и концентрацией.

    Важно также учитывать индивидуальные потребности организма женщины. Некоторые могут столкнуться с недостатком кальция и витамина D, что может привести к ослаблению костей и повышенному риску остеопороза. Здоровье сердца и сосудов также требует особого внимания, поэтому женщинам рекомендуется употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось и орехи.

    Избегайте переедания и лишнего потребления алкоголя и сахара, так как они могут негативно влиять на организм и способствовать появлению избыточного веса. Умеренные физические нагрузки также являются важной частью здорового образа жизни и помогают поддерживать общую физическую форму и самочувствие.

    Правильное питание является неотъемлемой частью укрепления и сохранения здоровья женщин. Обратите внимание на свой рацион, учитывайте индивидуальные потребности организма и поддерживайте активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье и чувствовать себя молодыми и полными сил!

    Витаминные и минеральные добавки

    Для сохранения и укрепления здоровья женщин рекомендуется обратить внимание на питание и дополнить его витаминно-минеральными добавками. Эти добавки помогут организму получить необходимое количество питательных веществ, которые могут быть недостаточны в рационе питания.

    Выбор витаминных и минеральных добавок должен быть основан на индивидуальных потребностях каждой женщины. Тем не менее, есть некоторые популярные добавки, которые могут быть полезны для всех женщин:

    1. Кальций. Витамин D и кальций помогают укрепить кости и предотвратить остеопороз. Женщины особенно нуждаются в кальции, чтобы сохранить здоровые кости и зубы.
    2. Витамин D. Он помогает организму усваивать кальций и поддерживает здоровье костей.
    3. Витамин B12. Витамин B12 особенно важен для женщин, так как с возрастом организм может иметь проблемы с усвоением этого витамина из пищи. Витамин B12 поддерживает здоровую нервную систему и уровень энергии.
    4. Железо. Женщины часто испытывают дефицит железа, особенно в период менопаузы. Железо помогает поддерживать здоровый уровень гемоглобина и предотвращает анемию.
    5. Магний. Магний помогает укрепить и поддерживать здоровье костей, сердца и мышц. Он также может помочь улучшить сон и снизить стресс.

    Важно помнить, что витаминные и минеральные добавки не являются заменой разнообразного и полноценного питания. Поэтому рекомендуется учащать питание витаминами и минералами в сочетании с правильным питанием.

    Что мы рекомендуем?

    Самый простой способ быть в отличной форме, продлить молодость и поддерживать оптимальный жизненный тонус — это продукция под брендом AuStore. Эти препараты изготовлены ведущими российскими учеными по уникальным рецептурам с примененеим 100% натуральных компонентов!

    Попробуйте нашу продукцию:

    • Марафон “Продавать легко! 5 секретов мягких продаж”

      Марафон “Продавать легко! 5 секретов мягких продаж”
      3000 руб.
      15 000,00 руб.
      Как, благодаря революционной технике продаж, даже с нуля выйти на 1 000 000 рублей?

      Выбор склада

      • Центральный

        С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
        много

      • г. Азнакаево

        ул.Гагарина, д.6
        временно отсутствует

        Гибадуллина Альбина Галимовна
        89172746262

      • г. Азов

        ул. Московская 72
        временно отсутствует

        Куленко Татьяна Юрьевна
        89651755444

      • г. Алматы

        Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
        временно отсутствует

        Мун Илья Юрьевич
        87089845892

      • г. Астана

        Богенбай батыра 73/1
        временно отсутствует

        Жетенова Айман Муратбековна 77018248374

      • г. Астана

        ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
        временно отсутствует

        Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
        77022367349

      • г. Барнаул

        ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
        временно отсутствует

        Светлана Алексеевна Гепп89967046187

      • г. Барнаул

        ул. Балтийская, 13
        временно отсутствует

        Ермолов Никита Александрович89619876955

      • г. Великий Новгород

        Воскресенский бульвар, 4
        временно отсутствует

        Фетцова Ольга Ивановна
        89969397626
        89524810906

      • г. Владивосток

        ул. Алеутская, 11, каб. 202
        временно отсутствует

        Величко Сергей Игоревич
        89147047605

      • г. Геленджик

        ул. Десантная, д. 20
        временно отсутствует

        Мишина Светлана Ринатовна
        89384151039

      • г. Ковров

        ул. Малеева д.12
        временно отсутствует

        Чернышова Ирина Александровна
        89157956249

      • г. Мелеуз

        Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
        временно отсутствует

        Каранаева Оркия Масгутовна
        89177582455

      • г. Можга

        ул Наговицына д. 69 оф.1
        временно отсутствует

        Рыжкова Светлана Викторовна
        89124509928

      • г. Москва

        Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
        временно отсутствует

        Зайцева Елена Леонидовна
        89154851955

      • г. Москва

        г. Москва ул. Маршала Малиновского д. 8
        временно отсутствует

        Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723

      • г. Набережные Челны

        пр-т Мусы Джалиля 29/2
        временно отсутствует

        Нургатина Шажаря Ахметзановна
        89063306757

      • г. Нефтекамск

        ул. Ленина 35
        временно отсутствует

        Набиуллина Дамира Ризаевна
        79173754232

      • г. Нефтеюганск

        14 мкр, дом 54
        временно отсутствует

        Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319

      • г. Новосибирск

        ул. Александра Невского, д.12
        временно отсутствует

        Королева Лейла Сергеевна
        89612199906

      • г. Новосибирск

        ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
        временно отсутствует

        Ольга Ивановна Мельникова
        89691444471

      • г. Омск

        ул. Лермонтова, д. 24
        временно отсутствует

        Бугрова Наталья Александровна
        89507968158

      • г. Пермь

        Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
        временно отсутствует

      • г. Санкт-Петербург

        Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
        временно отсутствует

        Сибилева Галина Ивановна
        79111489898

      • г. Санкт-Петербург

        Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
        временно отсутствует

        Сидорова Марина Владимировна
        Сидоров Артём Вячеславович
        89818576483

      • г. Санкт-Петербург

        Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
        временно отсутствует

        Шарапова Наталия Гавриловна
        89110051111

      • г. Ульяновск

        ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
        временно отсутствует

        Хабибуллова Нейля Абдулловна
        89374531453

      • ДНР, г. Донецк

        ул. Постышева 60, оф. 231
        временно отсутствует

        Гутарина Лидия Семеновна
        89287540811

      • дп. Кудряшовский

        Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский
        временно отсутствует

        Бартова Татьяна Владимировна
        89137428178

      • п. Куеда

        ул. Гагарина, д.15
        временно отсутствует

        Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
        89124829884

      • с. Кунашак

        ул. Ленина 82. оф. 291,
        временно отсутствует

        Исмагилова Зульфия Василовна
        89048057094

      • с. Усть-Турка

        ул. Юбилейная,12
        временно отсутствует

        Тайрова Зухра Раиловна 89223665955

      Склад Центральный: много
    • 404 aplay Aplay (Аплэй) — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
      1 Aplay = 1 рубль.

      Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
      пользователь 404 Aplay
      партнер 517 Aplay
      VIP 517 Aplay

      Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
      партнер 245.8 Aplay
      VIP 414 Aplay

      Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
      партнер (со 2 по 6 линию) 122.9 Aplay
      VIP 207 Aplay

      Баллы Aplay начисляются по заказам в статусе "оплачено".

      Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.

      Новинки Гармонии стройности

      Новинки Гармонии стройности
      8087 руб.
      Морской и пребиотический комплекс, печеночный чай с выгодой 5%!

      Выбор склада

      • Центральный

        С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
        много

      • г. Великий Новгород

        Воскресенский бульвар, 4
        мало

        Фетцова Ольга Ивановна
        89969397626
        89524810906

      • г. Можга

        ул Наговицына д. 69 оф.1
        мало

        Рыжкова Светлана Викторовна
        89124509928

      • г. Москва

        Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
        мало

        Зайцева Елена Леонидовна
        89154851955

      • г. Набережные Челны

        пр-т Мусы Джалиля 29/2
        мало

        Нургатина Шажаря Ахметзановна
        89063306757

      • г. Нефтекамск

        ул. Ленина 35
        мало

        Набиуллина Дамира Ризаевна
        79173754232

      • г. Омск

        ул. Лермонтова, д. 24
        мало

        Бугрова Наталья Александровна
        89507968158

      • дп. Кудряшовский

        Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский
        мало

        Бартова Татьяна Владимировна
        89137428178

      • с. Кунашак

        ул. Ленина 82. оф. 291,
        мало

        Исмагилова Зульфия Василовна
        89048057094

      • г. Азнакаево

        ул.Гагарина, д.6
        временно отсутствует

        Гибадуллина Альбина Галимовна
        89172746262

      • г. Азов

        ул. Московская 72
        временно отсутствует

        Куленко Татьяна Юрьевна
        89651755444

      • г. Алматы

        Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
        временно отсутствует

        Мун Илья Юрьевич
        87089845892

      • г. Астана

        Богенбай батыра 73/1
        временно отсутствует

        Жетенова Айман Муратбековна 77018248374

      • г. Астана

        ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
        временно отсутствует

        Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
        77022367349

      • г. Барнаул

        ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
        временно отсутствует

        Светлана Алексеевна Гепп89967046187

      • г. Барнаул

        ул. Балтийская, 13
        временно отсутствует

        Ермолов Никита Александрович89619876955

      • г. Владивосток

        ул. Алеутская, 11, каб. 202
        временно отсутствует

        Величко Сергей Игоревич
        89147047605

      • г. Геленджик

        ул. Десантная, д. 20
        временно отсутствует

        Мишина Светлана Ринатовна
        89384151039

      • г. Ковров

        ул. Малеева д.12
        временно отсутствует

        Чернышова Ирина Александровна
        89157956249

      • г. Мелеуз

        Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
        временно отсутствует

        Каранаева Оркия Масгутовна
        89177582455

      • г. Москва

        г. Москва ул. Маршала Малиновского д. 8
        временно отсутствует

        Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723

      • г. Нефтеюганск

        14 мкр, дом 54
        временно отсутствует

        Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319

      • г. Новосибирск

        ул. Александра Невского, д.12
        временно отсутствует

        Королева Лейла Сергеевна
        89612199906

      • г. Новосибирск

        ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
        временно отсутствует

        Ольга Ивановна Мельникова
        89691444471

      • г. Пермь

        Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
        временно отсутствует

      • г. Санкт-Петербург

        Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
        временно отсутствует

        Сибилева Галина Ивановна
        79111489898

      • г. Санкт-Петербург

        Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
        временно отсутствует

        Сидорова Марина Владимировна
        Сидоров Артём Вячеславович
        89818576483

      • г. Санкт-Петербург

        Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
        временно отсутствует

        Шарапова Наталия Гавриловна
        89110051111

      • г. Ульяновск

        ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
        временно отсутствует

        Хабибуллова Нейля Абдулловна
        89374531453

      • ДНР, г. Донецк

        ул. Постышева 60, оф. 231
        временно отсутствует

        Гутарина Лидия Семеновна
        89287540811

      • п. Куеда

        ул. Гагарина, д.15
        временно отсутствует

        Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
        89124829884

      • с. Усть-Турка

        ул. Юбилейная,12
        временно отсутствует

        Тайрова Зухра Раиловна 89223665955

      Склад Центральный: много
      есть на других складах
    • 117 aplay Aplay (Аплэй) — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
      1 Aplay = 1 рубль.

      Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
      пользователь 117 Aplay
      партнер 187 Aplay
      VIP 187 Aplay

      Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
      партнер 74 Aplay
      VIP 130 Aplay

      Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
      партнер (со 2 по 6 линию) 37 Aplay
      VIP 65 Aplay

      Баллы Aplay начисляются по заказам в статусе "оплачено".

      Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.

      Омега 3+A+D3+E, Магний+В6, Д3+К2

      1 отзыв
      Омега 3+A+D3+E, Магний+В6, Д3+К2
      2343 руб.
      Комплексы витаминов и минералов!

      Выбор склада

      • Центральный

        С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
        много

      • г. Астана

        Богенбай батыра 73/1
        мало

        Жетенова Айман Муратбековна 77018248374

      • г. Великий Новгород

        Воскресенский бульвар, 4
        мало

        Фетцова Ольга Ивановна
        89969397626
        89524810906

      • г. Можга

        ул Наговицына д. 69 оф.1
        мало

        Рыжкова Светлана Викторовна
        89124509928

      • г. Москва

        г. Москва ул. Маршала Малиновского д. 8
        мало

        Серегина Татьяна Алексеевна 89151065723

      • г. Набережные Челны

        пр-т Мусы Джалиля 29/2
        мало

        Нургатина Шажаря Ахметзановна
        89063306757

      • г. Нефтекамск

        ул. Ленина 35
        мало

        Набиуллина Дамира Ризаевна
        79173754232

      • г. Санкт-Петербург

        Щербаков переулок, д. 12, 3-й этаж, помещение 311А
        мало

        Сибилева Галина Ивановна
        79111489898

      • ДНР, г. Донецк

        ул. Постышева 60, оф. 231
        мало

        Гутарина Лидия Семеновна
        89287540811

      • с. Кунашак

        ул. Ленина 82. оф. 291,
        мало

        Исмагилова Зульфия Василовна
        89048057094

      • г. Азнакаево

        ул.Гагарина, д.6
        временно отсутствует

        Гибадуллина Альбина Галимовна
        89172746262

      • г. Азов

        ул. Московская 72
        временно отсутствует

        Куленко Татьяна Юрьевна
        89651755444

      • г. Алматы

        Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
        временно отсутствует

        Мун Илья Юрьевич
        87089845892

      • г. Астана

        ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
        временно отсутствует

        Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
        77022367349

      • г. Барнаул

        ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
        временно отсутствует

        Светлана Алексеевна Гепп89967046187

      • г. Барнаул

        ул. Балтийская, 13
        временно отсутствует

        Ермолов Никита Александрович89619876955

      • г. Владивосток

        ул. Алеутская, 11, каб. 202
        временно отсутствует

        Величко Сергей Игоревич
        89147047605

      • г. Геленджик

        ул. Десантная, д. 20
        временно отсутствует

        Мишина Светлана Ринатовна
        89384151039

      • г. Ковров

        ул. Малеева д.12
        временно отсутствует

        Чернышова Ирина Александровна
        89157956249

      • г. Мелеуз

        Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
        временно отсутствует

        Каранаева Оркия Масгутовна
        89177582455

      • г. Москва

        Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
        временно отсутствует

        Зайцева Елена Леонидовна
        89154851955

      • г. Нефтеюганск

        14 мкр, дом 54
        временно отсутствует

        Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319

      • г. Новосибирск

        ул. Александра Невского, д.12
        временно отсутствует

        Королева Лейла Сергеевна
        89612199906

      • г. Новосибирск

        ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
        временно отсутствует

        Ольга Ивановна Мельникова
        89691444471

      • г. Омск

        ул. Лермонтова, д. 24
        временно отсутствует

        Бугрова Наталья Александровна
        89507968158

      • г. Пермь

        Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
        временно отсутствует

      • г. Санкт-Петербург

        Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
        временно отсутствует

        Сидорова Марина Владимировна
        Сидоров Артём Вячеславович
        89818576483

      • г. Санкт-Петербург

        Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
        временно отсутствует

        Шарапова Наталия Гавриловна
        89110051111

      • г. Ульяновск

        ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
        временно отсутствует

        Хабибуллова Нейля Абдулловна
        89374531453

      • дп. Кудряшовский

        Обл. Новосибирская, р-н Новосибирский, дп. Кудряшовский
        временно отсутствует

        Бартова Татьяна Владимировна
        89137428178

      • п. Куеда

        ул. Гагарина, д.15
        временно отсутствует

        Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
        89124829884

      • с. Усть-Турка

        ул. Юбилейная,12
        временно отсутствует

        Тайрова Зухра Раиловна 89223665955

      Склад Центральный: много
      есть на других складах

    Некоторых товаров из вашей корзины не хватает на складе в

      Cменить склад Не менять склад
      Все продукты

      Смотрите также:

      Все статьи
      Уведомление о Cookies

      Наш сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование нами ваших файлов cookie. Подробнее