Как поддерживать здоровье нервной системы 5 секретов успеха | AuStore
Москва
Служба поддержки 8 800 234 60 64 Ежедневно с 8:00 до 20:00 МСК
Корзина
Товар добавлен в корзину.
Перейти в корзину
    Москва
    Служба поддержки
    8 800 234 60 64 Ежедневно с 8:00 до 20:00 МСК
    Корзина
    Товар добавлен в корзину.
    Перейти в корзину
    Вход / регистрация
    • Главная
    • Статьи
    • 5 секретов успешного поддержания здоровья нервной системы после достижения 40-летнего возраста

    5 секретов успешного поддержания здоровья нервной системы после достижения 40-летнего возраста

    5 секретов успешного поддержания здоровья нервной системы после достижения 40-летнего возраста

    Нервная система - это сложная система, ответственная за передачу сигналов между различными частями тела и мозгом. В течение нашей жизни она подвергается различным воздействиям, и особенно важно ее поддерживать и заботиться о ее здоровье.

    Поддерживать здоровье нервной системы на протяжении всей жизни имеет решающее значение для общего физического и психологического благополучия. С возрастом наши нервы могут стать более уязвимыми и подверженными различным заболеваниям, поэтому важно принять меры предосторожности и уделить особое внимание здоровью нервов.

    В этой статье мы рассмотрим пять секретов успешного поддержания здоровья нервной системы. Эти секреты помогут вам укрепить нервы, повысить их устойчивость и общую жизненную силу. Независимо от вашего возраста, вы можете принять меры для поддержания здоровья нервной системы и достичь успеха в этом важном аспекте вашей жизни.

    Секрет 1: Упражнения для нервной системы. Регулярные физические упражнения, такие как йога или пилатес, могут помочь укрепить нервы и освободиться от стресса. Специализированные упражнения, такие как медитация и дыхательные практики, могут помочь вам поддержать нервную систему в здоровом состоянии. Эти упражнения также могут улучшить концентрацию и уровень энергии.

    Секрет 2: Правильное питание. Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы. Ваше питание должно быть богато антиоксидантами, витаминами В и Е, магнием и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют здоровью нервов. Включайте в свой рацион фрукты, овощи, орехи, оливковое масло, рыбу и цельные злаки.

    Секрет 3: Сон и отдых. Регулярный полноценный сон и отдых также необходимы для поддержания здоровья нервной системы. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в день и уделять время для релаксации. Попробуйте заниматься регулярно медитацией, чтением или другими способами расслабления, чтобы снять напряжение с нервов и восстановить их силу.

    Секрет 4: Управление стрессом. Стресс может негативно влиять на здоровье нервной системы. Разработайте стратегии управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание, спорт или разгрузочные упражнения. Найдите то, что работает лучше всего для вас, и регулярно применяйте эти приемы для снятия напряжения и укрепления нервной системы.

    Секрет 5: Посещение врача. Не забывайте о регулярных осмотрах у врача. Врач сможет оценить состояние вашей нервной системы и дать рекомендации для поддержания ее здоровья. Если у вас возникают проблемы с нервной системой, важно как можно быстрее обратиться к специалисту для дальнейшего обследования и лечения.

    Регулярные физические упражнения

    Система физических упражнений для поддержания здоровья нервов и снижения стресса включает в себя различные виды активности, такие как ходьба на свежем воздухе, бег, плавание, йога и танцы.

    Проведение умеренной физической активности в возрасте 40 лет помогает улучшить кровообращение и обеспечить достаточное питание нервной системы. Регулярные тренировки также способствуют выработке эндорфинов - гормонов радости и счастья, которые положительно влияют на общее состояние нервов.

    Упражнения для нервной системы также помогают расслабиться, снять напряжение и снизить уровень стресса после длительного рабочего дня. Регулярные физические тренировки также укрепляют мышцы и приводят организм в тонус, что способствует более качественному сну и улучшает общее самочувствие.

    Необходимо помнить, что перед началом занятий физической активностью следует проконсультироваться с врачом и выбрать оптимальный комплекс упражнений, учитывая свои индивидуальные особенности и уровень подготовленности. Постепенное увеличение нагрузки и постоянное соблюдение регулярности тренировок помогут достичь успеха в поддержании здоровья нервной системы и общего благополучия.

    Совет Польза
    Регулярные тренировки Укрепление нервной системы
    Разнообразие видов физической активности Общее улучшение физического состояния
    Умеренная физическая активность Улучшение кровообращения и питания нервной системы
    Выработка эндорфинов Положительное влияние на нервы
    Расслабление и снятие напряжения Снижение уровня стресса
    Укрепление мышц и организм в тонусе Улучшение качества сна и самочувствия

    Важность физической активности

    Физическая активность способствует улучшению кровообращения и обеспечению оптимального поступления кислорода и питательных веществ к клеткам нервной системы. Это в свою очередь способствует укреплению нервных волокон и повышению их эффективности передачи импульсов.

    При регулярных тренировках, в организме вырабатывается больше эндорфинов – гормонов радости. Это помогает снижать уровень стресса и тревоги, улучшает настроение и общее психологическое состояние. Физическая активность также способствует улучшению сна, особенно важно для Здоровья нервной системы.

    Поддерживайте свою нервную систему в отличной форме, включив в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Начинайте с простых упражнений, таких как прогулки или легкая гимнастика каждый день. Затем постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и добавляйте новые виды активности. Помните, что здоровье Вашей нервной системы напрямую зависит от Вашей физической активности, поэтому не откладывайте заботу о ней на потом!

    Рекомендуемые виды упражнений

    Поддержание здоровья нервной системы может быть достигнуто с помощью некоторых рекомендуемых видов упражнений. Эти упражнения помогут улучшить работу нервов и обеспечить успех в поддержании здоровья.

    Секреты здоровых нервов включают различные формы физической активности, такие как:

    • Йога – система упражнений, направленная на укрепление нервной системы, улучшение гибкости и позволяющая достичь расслабления;
    • Плавание – известно, что плавание является прекрасным способом улучшить кровообращение и общую физическую форму, в том числе и для нервной системы;
    • Бег – регулярные пробежки могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение, также они положительно влияют на нервную систему.

    Помимо этих видов физической активности, рекомендуется также заниматься медитацией и глубоким дыханием, так как эти практики способствуют расслаблению и повышению уровня эндорфинов, которые благоприятно влияют на нервы.

    Определенные виды тренировок могут быть более или менее подходящими для конкретного человека, поэтому перед началом любой программы следует проконсультироваться со специалистом в области физической активности или врачом.

    Правильное питание

    После 40 лет особенно важно обратить внимание на свой рацион и включить в него продукты, богатые питательными веществами.

    1. Употребляйте больше пищи, богатой антиоксидантами. Антиоксиданты помогают защитить нервные клетки от повреждения, вызванного свободными радикалами. Они содержатся в овощах, фруктах, орехах, зеленом чае и других продуктах.

    2. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В. Витамины группы В играют важную роль в поддержании здоровья нервной системы. Они содержатся в яйцах, мясе, морепродуктах, зеленых овощах и других продуктах.

    3. Предпочитайте полезные жиры. Жиры являются важным источником энергии для мозга и нервной системы. Однако, стоит предпочитать полезные жиры, такие как оливковое масло, пищевые рыбные масла и орехи, а избегать насыщенных жиров и трансжиров.

    4. Употребляйте продукты, богатые магнием. Магний помогает улучшить работу нервной системы и снизить возможность появления стресса. Он содержится в орехах, зеленых овощах, бобовых, цельнозерновых продуктах и других продуктах.

    5. Не забывайте о воде. Гидратация организма играет важную роль в функционировании мозга и нервной системы. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня.

    Правильное питание является одним из главных секретов успеха в поддержании здоровья нервной системы. Следуя этим простым практическим советам, вы можете улучшить свое самочувствие и обеспечить нормальное функционирование организма.

    Роли микроэлементов в питании

    Минералы:

    Одним из ключевых микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нервов, является магний. Он способствует релаксации мышц и улучшению сна. Магний также помогает контролировать уровень стресса и улучшает настроение. Обогатите свою диету орехами, зеленым листовым овощами и гречкой, чтобы получить достаточное количество магния.

    Кальций также играет крайне важную роль в нервной системе. Он помогает передавать сигналы между нервными клетками и способствует сокращению мышц. Употребляйте молочные продукты, твердые сыры, брокколи и миндаль для обеспечения достаточного уровня кальция в организме.

    Витамины:

    Витамин B12 имеет прямое отношение к нервной системе и способствует ее нормальному функционированию. Он помогает образованию миелина - защитной оболочки нервных клеток, и улучшает работу мозга. Включите в свой рацион морепродукты, печень и яйца, чтобы получить достаточное количество витамина B12.

    Витамин D также важен для поддержания здоровья нервной системы. Он способствует образованию нейротрансмиттеров, которые играют ключевую роль в передаче сигналов между нервными клетками. Укрепите свою нервную систему, проводя время на солнце и включая в рацион жирную рыбу, яичный желток и печень.

    Забота о здоровье нервной системы требует внимания к питанию. Включение в рацион подходящих микроэлементов поможет вам поддерживать здоровье и успех вашей нервной системы на протяжении долгих лет.

    Что мы рекомендуем?

    Самый простой способ быть в отличной форме, продлить молодость и поддерживать оптимальный жизненный тонус — это продукция под брендом AuStore. Эти препараты изготовлены ведущими российскими учеными по уникальным рецептурам с примененеим 100% натуральных компонентов!

    Попробуйте нашу продукцию:

    • 111 aplay Aplay (Аплэй) — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
      1 Aplay = 1 рубль.

      Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
      пользователь 111 Aplay
      партнер 178 Aplay
      VIP 178 Aplay

      Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
      партнер 70 Aplay
      VIP 124 Aplay

      Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
      партнер (со 2 по 6 линию) 35 Aplay
      VIP 62 Aplay

      Баллы Aplay начисляются по заказам в статусе "оплачено".

      Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.

      Предзаказ! Омега 3+A+D3+E, Магний+В6, Д3+К2

      Предзаказ! Омега 3+A+D3+E, Магний+В6, Д3+К2
      2226 руб.
      2 343,00 руб.
      Комплексы витаминов и минералов с выгодой 5% по предзаказу!

      Выбор склада

      • Центральный

        С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
        много

      • г. Геленджик

        ул. Десантная, д. 20
        мало

        Мишина Светлана Ринатовна
        89384151039

      • г. Можга

        ул Наговицына д. 69 оф.1
        мало

        Рыжкова Светлана Викторовна
        89124509928

      • г. Набережные Челны

        пр-т Мусы Джалиля 29/2
        мало

        Нургатина Шажаря Ахметзановна
        89063306757

      • г. Нефтекамск

        ул. Ленина 35
        мало

        Набиуллина Дамира Ризаевна
        79173754232

      • г. Новосибирск

        ул. Александра Невского, д.12
        мало

        Королева Лейла Сергеевна
        89612199906

      • г. Санкт-Петербург

        Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
        мало

        Шарапова Наталия Гавриловна
        89110051111

      • п. Куеда

        ул. Гагарина, д.15
        мало

        Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
        89124829884

      • с. Кунашак

        ул. Ленина 82. оф. 291,
        мало

        Исмагилова Зульфия Василовна
        89048057094

      • г. Азнакаево

        ул.Гагарина, д.6
        временно отсутствует

        Гибадуллина Альбина Галимовна
        89172746262

      • г. Азов

        ул. Московская 72
        временно отсутствует

        Куленко Татьяна Юрьевна
        89651755444

      • г. Алматы

        Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
        временно отсутствует

        Мун Илья Юрьевич
        87089845892

      • г. Астана

        Богенбай батыра 73/1
        временно отсутствует

        Жетенова Айман Муратбековна 77018248374

      • г. Астана

        ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
        временно отсутствует

        Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
        77022367349

      • г. Барнаул

        ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
        временно отсутствует

        Светлана Алексеевна Гепп89967046187

      • г. Барнаул

        ул. Балтийская, 13
        временно отсутствует

        Ермолов Никита Александрович89619876955

      • г. Великий Новгород

        Воскресенский бульвар, 4
        временно отсутствует

        Фетцова Ольга Ивановна
        89969397626
        89524810906

      • г. Владивосток

        ул. Алеутская, 11, каб. 202
        временно отсутствует

        Величко Сергей Игоревич
        89147047605

      • г. Ковров

        ул. Малеева д.12
        временно отсутствует

        Чернышова Ирина Александровна
        89157956249

      • г. Мелеуз

        Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
        временно отсутствует

        Каранаева Оркия Масгутовна
        89177582455

      • г. Москва

        Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
        временно отсутствует

        Зайцева Елена Леонидовна
        89154851955

      • г. Нефтеюганск

        14 мкр, дом 54
        временно отсутствует

        Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319

      • г. Новосибирск

        ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
        временно отсутствует

        Ольга Ивановна Мельникова
        89691444471

      • г. Омск

        ул. Лермонтова, д. 24
        временно отсутствует

        Бугрова Наталья Александровна
        89507968158

      • г. Пермь

        Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
        временно отсутствует

      • г. Санкт-Петербург

        Константиновский пр-кт, д 11, офис 206
        временно отсутствует

        Сибилева Галина Ивановна 79688806669

      • г. Санкт-Петербург

        Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
        временно отсутствует

        Сидорова Марина Владимировна
        Сидоров Артём Вячеславович
        89818576483

      • г. Ульяновск

        ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
        временно отсутствует

        Хабибуллова Нейля Абдулловна
        89374531453

      • ДНР, г. Донецк

        ул. Постышева 60, оф. 231
        временно отсутствует

        Гутарина Лидия Семеновна
        89287540811

      • с. Усть-Турка

        ул. Юбилейная,12
        временно отсутствует

        Тайрова Зухра Раиловна 89223665955

      Склад Центральный: много
      есть на других складах
    • 124 aplay Aplay (Аплэй) — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
      1 Aplay = 1 рубль.

      Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
      пользователь 124 Aplay
      партнер 199 Aplay
      VIP 199 Aplay

      Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
      партнер 78 Aplay
      VIP 138 Aplay

      Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
      партнер (со 2 по 6 линию) 39 Aplay
      VIP 69 Aplay

      Баллы Aplay начисляются по заказам в статусе "оплачено".

      Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.

      Пребиотический комплекс

      Пребиотический комплекс
      2487 руб.
      Защита кишечника, улучшение пищеварения и предотвращение дисбактериоза.

      Выбор склада

      • Центральный

        С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
        много

      • г. Великий Новгород

        Воскресенский бульвар, 4
        мало

        Фетцова Ольга Ивановна
        89969397626
        89524810906

      • г. Мелеуз

        Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
        мало

        Каранаева Оркия Масгутовна
        89177582455

      • г. Можга

        ул Наговицына д. 69 оф.1
        мало

        Рыжкова Светлана Викторовна
        89124509928

      • г. Набережные Челны

        пр-т Мусы Джалиля 29/2
        мало

        Нургатина Шажаря Ахметзановна
        89063306757

      • г. Нефтекамск

        ул. Ленина 35
        мало

        Набиуллина Дамира Ризаевна
        79173754232

      • г. Новосибирск

        ул. Александра Невского, д.12
        мало

        Королева Лейла Сергеевна
        89612199906

      • г. Омск

        ул. Лермонтова, д. 24
        мало

        Бугрова Наталья Александровна
        89507968158

      • г. Санкт-Петербург

        Константиновский пр-кт, д 11, офис 206
        мало

        Сибилева Галина Ивановна 79688806669

      • г. Санкт-Петербург

        Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
        мало

        Шарапова Наталия Гавриловна
        89110051111

      • с. Кунашак

        ул. Ленина 82. оф. 291,
        мало

        Исмагилова Зульфия Василовна
        89048057094

      • г. Азнакаево

        ул.Гагарина, д.6
        временно отсутствует

        Гибадуллина Альбина Галимовна
        89172746262

      • г. Азов

        ул. Московская 72
        временно отсутствует

        Куленко Татьяна Юрьевна
        89651755444

      • г. Алматы

        Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
        временно отсутствует

        Мун Илья Юрьевич
        87089845892

      • г. Астана

        Богенбай батыра 73/1
        временно отсутствует

        Жетенова Айман Муратбековна 77018248374

      • г. Астана

        ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
        временно отсутствует

        Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
        77022367349

      • г. Барнаул

        ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
        временно отсутствует

        Светлана Алексеевна Гепп89967046187

      • г. Барнаул

        ул. Балтийская, 13
        временно отсутствует

        Ермолов Никита Александрович89619876955

      • г. Владивосток

        ул. Алеутская, 11, каб. 202
        временно отсутствует

        Величко Сергей Игоревич
        89147047605

      • г. Геленджик

        ул. Десантная, д. 20
        временно отсутствует

        Мишина Светлана Ринатовна
        89384151039

      • г. Ковров

        ул. Малеева д.12
        временно отсутствует

        Чернышова Ирина Александровна
        89157956249

      • г. Москва

        Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
        временно отсутствует

        Зайцева Елена Леонидовна
        89154851955

      • г. Нефтеюганск

        14 мкр, дом 54
        временно отсутствует

        Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319

      • г. Новосибирск

        ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
        временно отсутствует

        Ольга Ивановна Мельникова
        89691444471

      • г. Пермь

        Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
        временно отсутствует

      • г. Санкт-Петербург

        Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
        временно отсутствует

        Сидорова Марина Владимировна
        Сидоров Артём Вячеславович
        89818576483

      • г. Ульяновск

        ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
        временно отсутствует

        Хабибуллова Нейля Абдулловна
        89374531453

      • ДНР, г. Донецк

        ул. Постышева 60, оф. 231
        временно отсутствует

        Гутарина Лидия Семеновна
        89287540811

      • п. Куеда

        ул. Гагарина, д.15
        временно отсутствует

        Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
        89124829884

      • с. Усть-Турка

        ул. Юбилейная,12
        временно отсутствует

        Тайрова Зухра Раиловна 89223665955

      Склад Центральный: много
      есть на других складах
    • 143 aplay Aplay (Аплэй) — это бонусные баллы, зачисляемые за покупки в нашем интернет-магазине.
      1 Aplay = 1 рубль.

      Сам покупатель получит в зависимости от статуса:
      пользователь 143 Aplay
      партнер 229 Aplay
      VIP 229 Aplay

      Его прямой спонсор (реферрер) получит в зависимости от статуса:
      партнер 91.6 Aplay
      VIP 160.2 Aplay

      Вышестоящие спонсоры получат в зависимости от статуса:
      партнер (со 2 по 6 линию) 45.8 Aplay
      VIP 80.1 Aplay

      Баллы Aplay начисляются по заказам в статусе "оплачено".

      Количество начисляемых баллов может быть уменьшено пропорционально скидке на товар в заказе.

      Terragenom

      5 отзывов
      Terragenom
      2860 руб.

      Восстановление организма на клеточном уровне

      Выбор склада

      • Центральный

        С данного склада вы можете оформить доставку СДЭК или Почтой России.
        много

      • г. Азов

        ул. Московская 72
        мало

        Куленко Татьяна Юрьевна
        89651755444

      • г. Великий Новгород

        Воскресенский бульвар, 4
        мало

        Фетцова Ольга Ивановна
        89969397626
        89524810906

      • г. Владивосток

        ул. Алеутская, 11, каб. 202
        мало

        Величко Сергей Игоревич
        89147047605

      • г. Геленджик

        ул. Десантная, д. 20
        мало

        Мишина Светлана Ринатовна
        89384151039

      • г. Можга

        ул Наговицына д. 69 оф.1
        мало

        Рыжкова Светлана Викторовна
        89124509928

      • г. Москва

        Бережковская набережная, дом 6, офис 34, Метро Киевская
        мало

        Зайцева Елена Леонидовна
        89154851955

      • г. Набережные Челны

        пр-т Мусы Джалиля 29/2
        мало

        Нургатина Шажаря Ахметзановна
        89063306757

      • г. Нефтекамск

        ул. Ленина 35
        мало

        Набиуллина Дамира Ризаевна
        79173754232

      • г. Новосибирск

        ул. Александра Невского, д.12
        мало

        Королева Лейла Сергеевна
        89612199906

      • г. Омск

        ул. Лермонтова, д. 24
        мало

        Бугрова Наталья Александровна
        89507968158

      • г. Пермь

        Рангулова Айгуль Айратовна 89963237568
        мало

      • с. Кунашак

        ул. Ленина 82. оф. 291,
        мало

        Исмагилова Зульфия Василовна
        89048057094

      • г. Азнакаево

        ул.Гагарина, д.6
        временно отсутствует

        Гибадуллина Альбина Галимовна
        89172746262

      • г. Алматы

        Республика Казахстан Город Алматы ул. Карасайский район Село Райымбек Ул. Желтоксан 43Д
        временно отсутствует

        Мун Илья Юрьевич
        87089845892

      • г. Астана

        Богенбай батыра 73/1
        временно отсутствует

        Жетенова Айман Муратбековна 77018248374

      • г. Астана

        ул Иманова 19 БЦ Алматы 10 этаж каб. 1003 Е
        временно отсутствует

        Кусаинова Нурсулу Дюсембаевна
        77022367349

      • г. Барнаул

        ул. Антона Петрова дом 254 2 этаж офис 206
        временно отсутствует

        Светлана Алексеевна Гепп89967046187

      • г. Барнаул

        ул. Балтийская, 13
        временно отсутствует

        Ермолов Никита Александрович89619876955

      • г. Ковров

        ул. Малеева д.12
        временно отсутствует

        Чернышова Ирина Александровна
        89157956249

      • г. Мелеуз

        Башкортостан, г. Мелеуз, Первомайская 1, офис 287
        временно отсутствует

        Каранаева Оркия Масгутовна
        89177582455

      • г. Нефтеюганск

        14 мкр, дом 54
        временно отсутствует

        Ишкулова Ямиля Лутфрахмановна 89224122319

      • г. Новосибирск

        ул. Красный проспект 82, оф. 2Б
        временно отсутствует

        Ольга Ивановна Мельникова
        89691444471

      • г. Санкт-Петербург

        Константиновский пр-кт, д 11, офис 206
        временно отсутствует

        Сибилева Галина Ивановна 79688806669

      • г. Санкт-Петербург

        Лиговский пр-кт, д 10/118, оф. 219
        временно отсутствует

        Сидорова Марина Владимировна
        Сидоров Артём Вячеславович
        89818576483

      • г. Санкт-Петербург

        Загородный пр. д.2, кв.15, дмф 13.
        временно отсутствует

        Шарапова Наталия Гавриловна
        89110051111

      • г. Ульяновск

        ул. К. Либнехта, д. 24/5А стр. 1
        временно отсутствует

        Хабибуллова Нейля Абдулловна
        89374531453

      • ДНР, г. Донецк

        ул. Постышева 60, оф. 231
        временно отсутствует

        Гутарина Лидия Семеновна
        89287540811

      • п. Куеда

        ул. Гагарина, д.15
        временно отсутствует

        Кучерявых Ольга Мухаметзяновна
        89124829884

      • с. Усть-Турка

        ул. Юбилейная,12
        временно отсутствует

        Тайрова Зухра Раиловна 89223665955

      Склад Центральный: много
      есть на других складах

    Некоторых товаров из вашей корзины не хватает на складе в

      Cменить склад Не менять склад
      Все продукты

      Смотрите также:

      Все статьи
      Уведомление о Cookies

      Наш сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование нами ваших файлов cookie. Подробнее